燕窝内含有的燕窝酸，是母初奶中婴儿发育的务必成分之一，它的摄取对孕妈和胎宝宝的人的大脑和眼睛视力生长发育起着关键的积极意义，长期性食补燕窝的孕妈妈可以提升身体免疫力!那麼北京西城区燕窝专卖店详解孕妈吃燕窝的量是多少适合?有哪些注重?燕窝阁各自从妊娠初期、中后期妊娠、末期妊娠三个环节给孕妈妈们详细介绍下。

　　一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠初期。

　　此环节更是胎宝宝强烈分化的关键阶段，还可以说成胎宝宝“分化拼装成型”的阶段。妊娠初期也有妊娠反映，觉得头晕四肢无力、怠倦总想睡觉，而且食欲不佳。有的人还将会有胃口出现异常、偏食、喜怪味和厌油腻感。这时的营养补充尤为重要。您能够独立进餐燕窝试一下，食用期内忌辛辣食物和高热量食物，较少时少吃多餐，按时进餐。

　　建议每一次干燕窝每一次3-5克，每日或隔天一次食用。因为胃口较少，一般不容易恶心呕吐。早中晚空肚食用均可。如某些比较严重的待妊娠反映期之后再食用，反映期之后必须大白天多开展室外和团体活动，分散化专注力，这有利于缓解妊娠反映的水平和缓解精神压力。

　　二、妊娠13—27周为中后期妊娠。

　　是妈妈和胎宝宝早已稳定的阶段。妊娠反应消退，情绪越来越开心起來，腹部还算不上大，姿势也还便捷。此期内宝宝发育较快。这时能用燕窝相互配合各种各样菜谱特色美食，既自身享有美味可口，又搞好小宝宝的营养成分的迅速后勤管理补充，一人吃两个人补。

　　建议每一次干燕窝每一次3-5克，每天一次食用。早中晚空肚食用均可。

　　三、妊娠28周之后为末期妊娠。

　　这一阶段要防止劳累过度，这时进餐燕窝时留意不必摄盐过多，建议早晨食用燕窝，以防夜里等候空肚時间太长造成疲惫。

　　建议每一次干燕窝每一次3-5克，每日或隔天一次食用。住院治疗后建议采用既食燕窝，每一次20至30克，免除亲人浸炖時间。