自然流产尽管沒有人流手术损害那么大，可是身体還是十分孱弱的，自然流产后在家里一直会感觉脚及下边不可以多行走，一健身运动就感觉酸疼，在这里以后最少要在家里歇息一周做身体调理，不可以出来工作或是主题活动，这个时候就可以用燕窝来调理身体，燕窝是一种大家都了解的养生食材，《本草从新》书藉论燕窝为滋阴养血理痨之圣药：吴仪洛：“燕窝，大润肺阴，止咳化痰止嗽，补而能清，为调养亏虚痨瘵之圣药，一切病之因为肺虚不可以清肃下旅人，用此皆能冶疗之。”

　　一、燕窝里带有一种活性多肽类化合物——外皮细胞生长因子(EGF)，EGF在人体中绝大部分情况下是以血液的形状存有，在奶水、精夜等中的成分尤高，EGF能推动细胞分裂进而能减缓人体肌肤的脆化，并能使肌肤在短期内内越来越细致光滑有延展性，EGF针对生完孩子或因安全事故留有的伤疤外伤也是有非常好的修补作用。女士长期服用燕窝还能非常好的调理内分泌，防衰老。

　　二、燕窝是一种十分滋补养生的食品类，病后孱弱、痨伤、肾气亏本各症的群体加上燕窝来调养，对身体是十分有益处的，针对自然流产后的你可以给你身体迅速恢复过来情况。三、主要是燕窝的成份带有与众不同的生物活性分子结构，有益于人体机构的生长发育、生长发育及病后还原，在其中包括一种叫“燕窝酸”的化学物质其成份关键有：水溶蛋白、糖分、营养元素：钙、磷、铁、钠、钾及人体必不可少的关键成份“神经系统氨酸”也被称作“燕窝酸”。燕窝酸的功效能增强免疫力提升人体免疫能力，益寿延年等，燕窝酸对体细胞又具备维护与平稳功效，唾液酸的欠缺可造成基础代谢中血球使用寿命及其醣蛋白质的降低。燕窝含有的蛋白是生鸡蛋的4倍多，100克的生鸡蛋带有13.3g而燕窝确是58.8g，其钙、磷、铁、钠、钾也是比生鸡蛋多。平常人每日吃燕窝可以吃3～5g上下，依照平常人每日摄取蛋白量是55～85g，因此无需过多。

　　其作法简易，最先把燕窝泡发，最好用纯净水泡发，泡发4个钟头上下，那样泡发出去的燕窝比较好。随后能够依据本人必须能够添加牛乳、黄奶油、莲籽等化学物质配合起来添加燕窝炖，还记得要隔水炖。还记得老冰糖要炖了一会儿在放进一起炖。炖燕窝的熟度先火灾，后文火随后炖个半小时上下就可以了。