鱼胶和燕窝理论上是能够一起吃的，可是二种东西不宜放在一起炖，全是高分子材料蛋白，放在一起炖着吃得话更不容易消化吸收。可是二种东西不宜放在一起炖，全是高分子材料蛋白，放在一起炖着吃得话更不容易消化吸收。能够一段时间吃燕窝，一段时间吃鱼胶，换着来，也不容易腻。

　　花胶的功效功效

　　鱼胶即鱼胶。鱼胶的作用----当代中医药学觉得，鱼胶能提高胃肠的消化作用，提升胃口，有益于预防食欲不佳、消化不好、严重便秘等病症。能提高肌纤维的延展性和弹性，缓解疲劳;能提升中枢神经作用，推动发肓，提升逻辑思维和智商，保持腺管一切正常代谢;可预防迟钝、小孩发育不全、孕妇分泌乳汁不够、老年人记忆减退失眠症等。因为鱼胶带有很多胶汁，又具备活血化瘀、补血补气、活血、保暖去湿气等作用，因此能提升面权益，针对体质虚寒，真阴亏本、精神实质劳累过度的人员，做为食补更加适合。除此之外，鱼胶针对手术患者创口之修复也是协助，手术后15-20天，进餐鱼胶，创口会痊愈得好点，鱼胶丰富多彩的胶原纤维，对人体具备滋补养生美容养颜，益寿延年的作用。

　　鱼胶燕窝的最好食用時间

　　早晨7-8点和夜里10-11点，这两个时间段空肚食用的消化吸收实际效果最好是，早晨食用能够填补魅力，让一整天精力旺盛。夜里临睡前食用，能够具有促进睡眠，推动皮肤细胞在夜里瓦解级新生的奇妙功效。