银耳燕窝的作法

　　1.食物都准备好。

　　2.干银耳洗干净，用冷水侵泡半小时，泡开后将淡黄色蒂头剪去，凉干预留。银耳也另外洗干净，泡软后去芯，银耳较为硬，最好是提早一个夜里侵泡。

　　3.将解决好的银耳和莲籽放进春浆机中。

　　4.添加1500ml水，将老冰糖也装进去。

　　5.盖上外盖，设定粗粮豆桨键将豆桨打好，春浆机打出去的豆浆渣较为细致，无需过虑，连汁带渣一起喝，口感浓稠，跟燕窝一样好吃呢。

　　做菜方法

　　秋季气温清凉，银耳和莲籽用清小水泡一个夜里也不会坏，如果是夏季得话，就务必放进电冰箱了。

　　秋季气侯干躁，这道银耳燕窝既能美白皮肤又有尚佳的护肤作用，还能抗敏，是一道难能可贵的秋季进补特色美食，作法不会太难，每日坚持不懈实际效果会更好。

　　糖水的分享故事：

　　有一段时间非常爱追剧，尤其是看中国香港TVB电视剧，里边的男人女人猪蹄回家了，老年人一直会喊着“快去喝一点儿糖水”······每一次见到这儿我还很感慨，香港人衣食住行好艰难呐，家中的就只有点儿糖水能够喝。哪里像我们内地普通人民家中······但自打年过三十留意健康养生后，多多的了解了中医学.我了解，别人香港人好聪慧的行吧，中医食疗学的好好地的，行吧?糖水但是一个老少皆宜的好产品，只能不明白中医学的优秀人才会像我以前想像的那般，糖水是个很便宜又沒有营养成分的物品。

　　香港人一点儿也不傻，傻的是人们这种不明白饮食疗法的人

　　糖水简直个好产品——养阴生津，止咳润肺，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血常有非常好的輔助医治功效。尤其是秋季，气侯干躁，很多人都觉得喉咙发干，喝再多水都不止渴，每日何不多做些糖水汤羹，简易又划算，全家人吃完都获益。

　　香港人喜爱喝糖水，也就是人们说的甜汤，她们依据自身人体的情况，将一些中草药材、豆类食品、新鲜水果、干果、谷物再加老冰糖煲成各种各样不一样的糖水，有清热解毒解暑、滋阴降火、养生保健补气血的作用。

　　这道糖水是我最爱的一个配搭，不仅甘甜粘稠，跟燕窝的口感非常相近，并且热冷两相宜，温温地喝，有大枣温和的香味，夏季冰冷了喝，沁人肺腑。

　　银耳别称银耳，高纤维、低脂肪，带有丰富多彩胶原纤维，能阻拦人体内的脂褐素堆积在肌肤内，具备美白皮肤功效，且在避免肌肤产生脂溢性角化病(别称老人斑)层面，实际效果特别是在显著。要想年纪大了不起斑，年过三十就需要留意防止了哦，银耳带有银耳含糖量，具备抗氧化性功效，能够抗癌，缓解脆化，因此又被称作“穷光蛋的燕窝”，价格低，爱美丽的人可要坚持不懈呢。好在作法不会太难，口感特别好。喜爱就将药方个人收藏试一下。