女性怀孕后变成了家中中的重点保护目标，许多 好吃的小吃都期待可以让孕妇多吃一些，感觉那样才能够让小宝宝得到充裕的营养。燕窝是一种滋补养生性很强的物品，孕妇许多 都会吃，那麼孕妇能不能吃燕窝呢?

　　可以吃。孕妇吃燕窝有很多的益处，尽管燕窝价值不菲，可是燕窝的滋阴补阳的功效是很好的，孕妇能够适度吃一些燕窝，益处多多。

　　1.出示和补充怀孕期间所必须的营养。孕妇不久孕期的那一段时间，早孕反应将会会较为强烈，一直会产生恶心呕吐，有的乃至是吃啥吐哪些，无法给孕妇补充许多 营养。假如这个时候孕妇可以吃上一点点燕窝，就可以为孕妇补充充裕的营养，补充的营养能够等于孕妇平常一日三餐的营养。

　　2.出示胎宝宝所必须的燕窝酸。孕妇孕期的前三个月是胎宝宝中枢神经系统和每个人体器官发肓的关键时期，假如这个时候营养不够，发肓毫无疑问会遭受危害。孕妇假如可以适度的吃一些燕窝，能够很好的补充一种称为神经系统氨酸的化学物质，一般 被称作燕窝酸。这类化学物质只是存有于奶水的初奶和燕窝中，非常宝贵。

　　3.预防妊娠纹。燕窝里边也有一种外皮细胞生长因子，可以刺激性体细胞开展瓦解，刺激性细胞分化，可以补充充裕的胶原蛋白粉，促使肌肤损伤以后可以获得很好的修补，对妊辰纹具备显著的防止功效。