孕妇能够 适当吃燕窝，一般空腹服，晨起或是临睡前，每一次三到四克，不适合吃的过多，一周两到三次充足了。怀孕期间忌讳夫妻生活，杜绝辐射源和治疗药物，留意提升营养成分，少食多餐，有利于消化吸收，常常吃猪瘦肉，生鸡蛋，牛乳，海鲜产品等优质蛋白，少吃辛辣食物吃凉性刺激食材，多吃蔬菜新鲜水果，适度主题活动，按时孕检，有哪些不适感立即就诊。

　　孕妇吃燕窝的益处

　　一、提升孕妇的抗病性工作能力。专家学者们从燕窝中获取出一种促有丝分裂原的化学物质。这类化学物质可以刺激淋巴细胞产生有丝分裂，能推动T体细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内关键的细胞免疫，燕窝中的这类促有丝分裂原，能通过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提升身体的免疫功能。

　　二、怀孕期间安胎安胎。孕妇在怀孕期食燕窝，有安胎安胎的作用，它是古代历史就会有记述的。古代医书《本草从新》上记述：“燕窝大润肺阴，止咳化痰，补而能清，为调养虚劳病之圣药。”而在中国香港和马来西亚等东南亚国家，孕妇食疗燕窝早已变成了风俗习惯。

　　三、使孕妇的皮肤类型有延展性。对孕妇的肌肤具有调整的功效，燕窝中外皮生蜃通称(EGF)可立即刺激细胞分裂、再造、机构复建，是美容养颜、使肌肤光洁、有延展性的纯天然绝品;并因而被称作“美容护肤遗传基因”。

　　四、燕窝酸和DHA。燕窝酸别名为神经系统氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初奶中出示婴儿发育所务必的成份之一。DHA便是人们常说的金子脑，对宝宝的脑生长发育及眼底黄斑的产生有关键功效。

　　吃燕窝的忌讳

　　1、一般服用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物，由于燕窝带有较多的蛋白，因而在吃燕窝的情况下，还要少吃酸碱性的物品，最少要防止另外吃。

　　2、吃燕窝的情况下不必吸烟或是少吸烟，另外要防止二手烟。

　　3、在服食其他治疗药物的情况下，无论是中药西药，期内都能够吃燕窝，仅仅要防止另外吃，一般要分隔一两个钟头。