不容易。一般觉得滋补养生类的食材非常容易造成容易上火，但实际上并不是，滋补养生可分清补、平补和清补，清补类的食材才非常容易造成容易上火。而燕窝性甘味平，归属于平补类食材，因此孕妇食用不但不容易容易上火，反倒有解暑下火、除去肺燥的实际效果。提示：假如再炖燕窝时加了很多老冰糖或别的非常容易热性食物一起吃，长期性食用也将会造成容易上火，这一点孕妇要留意。

　　燕窝一次吃适量

　　燕窝一次吃适量是对燕窝一次吃是多少这个问题的一个量化分析。一般来说，一般的勺子能够舀出1.5克的燕窝，平常人一次食用燕窝的使用量在3-5克中间，大概便是2-3勺。

　　孕妇吃燕窝的益处

　　孕妇怀孕期间是必须提升营养成分的独特生理学阶段，由于胎宝宝发肓需要的全部营养元素均来源于孕妈，孕妇自身必须为孕妇分娩和乳汁分泌贮备营养元素，因此，确保孕妇孕期饮食情况保持一切正常针对怀孕全过程及胎宝宝、宝宝的生长发育，均有很重要的功效。那麼吃燕窝究竟对孕妇有哪些好处呢呢?

　　吃燕窝对孕妇的益处：一人吃两个人补，为您的小宝宝增强免疫力，另外也让您更漂亮。

　　孕妇吃燕窝能够合理的提高孕妇的身体素质，提升孕妇的抗病性工作能力。在燕窝之中，有一种化学物质能够推动有丝分裂原，使网织红细胞加快开展有丝分裂，提升了本身的免疫能力，也就使孕妇的身体素质有一定的提高。另外还可以填补怀孕期间必需的营养元素，燕窝本身的营养成分较高，在怀孕期服食燕窝，能够合理填补怀孕期间需要的营养元素。最重要的是，燕窝中带有“燕窝酸”针对宝宝中枢神经系统和各种人体器官的发肓都具备挺大的益处。

　　如何保存燕窝才不容易霉变或是营养成分外流呢?

　　第一、干燕窝的储存

　　针对干燕窝来讲，食用干燕窝是必须开展侵泡和除去不必要的细毛残渣以后，开展炖煮才可以吃。

　　一般而言，储存干燕窝必须把干燕窝放荫凉阴凉处，放到电冰箱要维持溫度在0-4℃开展冷冻，这样子，最少能够储放三年不烂。不但能够维持干燕窝有着详细的盏型优良，还能让燕窝不长霉。

　　假如燕窝有异味沒有霉斑，这类异味可能是燕窝自身所在燕屋的味儿，依然保存其营养成分，一切正常挑冼、泡开、炖煮就可以食用。如果有霉斑或是霉点块，燕窝就需要丢掉不可以食用。

　　第二、即炖燕窝的储存

　　即炖燕窝较为便捷，由于早已历经侵泡、挑毛、炖煮、烘干等工艺流程，立即炖煮就可以食用了。

　　即炖燕窝用保鲜袋密封性好，置放在荫凉阴凉处，或是放到冷藏室，能够质保三年。

　　第三、冻干燕窝的储存

　　冻干燕窝用热小水泡10～二十分钟就可以食用，冻干燕窝不错地保存燕窝的营养成分，口感贴近炖煮燕窝，常温状态能够质保18个月。

　　第四、免聚氨酯发泡燕窝鲜炖包的储存

　　燕窝包可立即炖煮食用。鲜炖包储存在冰箱冷冻(零下4～10度上下)，能够质保大半年之上。