孕妇能吃红枣炖燕窝吗

　　煮燕窝能加红枣吗，针对这个问题，有关人员表达，是能够的。燕窝具备养阴润燥、养血柔肝之功，是医治亏虚痨嗽、久痢久疟之品;红枣能健脾和胃、益气养阴津、调的营卫与和解毒药毒之效。

　　煮燕窝能加红枣吗

　　燕窝具备养阴润燥、养血柔肝之功，是医治亏虚痨嗽、久痢久疟之品;红枣能健脾和胃、益气养阴津、调的营卫与和解毒药毒之效。从两药的药效与功能看来，全是特性平静的滋补之品，都没有反过来与相畏存有，应当说相互应用还具备一定的协作性。仅仅要把握好量的配搭。

　　燕窝，别称燕菜、燕根、燕蔬菜水果，为铃木雨燕科小动物金丝燕及多种多样同为燕类用唾沫与绒羽等混和凝固所筑造的巢窝，形近金币，窝表面由横杠聚集的絮状物堆垒成不规律棱状凸起，窝内腔由絮状物织出不规律网状结构，窝碗根却牢靠，两边有小坠角，一般直徑6~7厘米，深3~4厘米。关键产自在我国南海诸岛及东南亚地区世界各国。燕窝因收集時间不一样可分成三种：1、白燕：古时候曾列入供品，故又称宫燕;2、毛燕;3、血燕。燕窝的营养成分较高，含50%蛋白，30%糖原和一些矿物。是中华传统珍贵食品类之一。

　　孕妈吃燕窝的益处

　　1、出示和填补孕产期所需营养元素

　　事实上，孕妈妈在怀孕早期因为恶心呕吐等缘故一半进餐非常少，相对而言营养元素的摄取消化吸收便会遭受挺大的危害。而燕窝每日只需服用1-2汤勺，其所能填补的营养成分就能大于孕妈妈平时2日三餐所摄取的营养成分。

　　2、填补胎宝宝需要的“燕窝酸”

　　孕期的头三个月是胎宝宝中枢神经系统和各种各样人体器官发肓最重要的阶段，燕窝中带有一种达到10%的生物活性成份、身体必不可少的关键成份“神经系统氨酸”——燕窝酸”，燕窝酸”这类宝贵成分只是存有于奶水中最好是的初奶和燕窝中。

　　3、预防妊娠纹

　　燕窝里带有一种活性多肽类化合物——外皮细胞生长因子(EGF)，它能刺激性多种多样细胞分裂繁衍，推动细胞分化，填补胶原蛋白粉，对损伤肌肤开展迅速修补，非常针对妊辰纹的防止有比较突出的实际效果。

　　食物：

　　干盏燕窝2盏，约13克，红枣六个，老冰糖适当

方式 /流程：

　　1。把燕窝放进水中(最好矿泉水)侵泡约4钟头，待燕窝彻底泡开。

2。将泡好的燕窝掰成丝预留。泡燕窝的水不必扔掉，能够用于洁面，美容护肤的。