女性吃燕窝有哪些好处呢

　　燕窝有什么作用功效，女人吃它可获得六个益处，调理身体

　　1、养胎健康养生

　　女性在孕期、怀孕、生完孩子期内，能够多服用燕窝，燕窝之中所带有的丰富多彩营养物质可以做到养胎健康养生的功效，除此之外，月子期间还可以多吃燕窝补阴补身，加快身体身体内毒素的排出来，加强孕妇的身体素质。

　　2、养颜美容

　　燕窝之中带有丰富多彩的胶原蛋白粉成份，女性常吃燕窝能够维持皮肤的延展性，激起人体体细胞的活跃性水平，加快皮肤营养物质的充足消化吸收，进而使皮肤有着身心健康长久的年青情况。

　　3、去除痘痘

　　青春发育期的女孩经常会长痘痘，它是因为身体的雌激素代谢充沛，导致各种各样肌肤问题的造成。而燕窝可以滋阴润燥，合理的抑止脸上痘痘，协助青春发育期的女孩轻轻松松去除痘痘。

　　4、滋润头发

　　燕窝之中带有丰富多彩的蛋白成份，蛋白做为身体肌肤、头发及其全身肌肉的主要成分，具备至关重要的功效。生活起居之中，假如多服用燕窝，能够合理的推动细胞的分化，使损伤的体细胞可以获得快速的修补。此外，燕窝能够提升头发营养物质的消化吸收，使头发更为光洁顺滑。

　　5、缓解妇科病的发病率

　　针对比较年老的女性来讲，燕窝的滋补养生作用可以随着着他们渡过一个平静的女性更年期。而老年人女性多服用燕窝，则能够合理的滋润身体，补血补气，进而做到益寿延年的身心健康情况。

　　6、加快身体的基础代谢

　　多吃燕窝能够加快身体基础代谢速率，使人体维持魅力。燕窝之中所带有的营养物质成份可以确保身体的动能所需，还能够加强人体的器官作用，使身体的废料可以以汗水、尿里、排泄物等方式排出来身体之外，是身体维持透亮的身心健康情况。

　　燕窝并不只是女性的专享，有急性支气管炎、哮喘病等呼吸系统疾病的人，在生活起居中也能够多服用燕窝，它具备补阴润肺、益气的作用，针对长期性咳嗽的人来讲，更拥有十分深层次性的调理作用，使身体可以维持比较身心健康的情况。我们在电视机里常常见到一些女性人物角色在孕期的情况下吃燕窝食补。更是由于那样在现如今这一个节奏快的生活习惯下，愈来愈多的人喜爱运用燕窝保健养生了。

　　珍珠粉炖燕窝

　　原料：燕窝、珍珠末

　　调料：白木耳、椰子汁

　　调味品：冰糖水

　　作用：养颜美容

　　作法：

　　1、燕窝泡开、挑洗好(如采用燕安居纯粹燕窝，此流程可省掉)，预留;

　　2、白木耳发制好，和燕窝一起放进锅中隔水炖煮十分钟;

　　3、添加珍珠末再文火烧煮五分钟;

　　4、放进冰糖水和椰子汁调料，就可以服用。温馨提醒：珍珠末应用前过虑一下。