孕妇燕窝怎么做好吃

　　怀孕期间服用燕窝，每一个孕妇的身体素质是不一样的，有下列表现状况的孕妇，非常必须吃燕窝：

　　1、怀孕早期早孕反应大的孕妇：表现状况：头晕四肢无力、怠倦总想睡觉，而且食欲不佳，有的人还将会有胃口出现异常、偏食、喜怪味和厌油腻感，常恶心呕吐。

　　2、缺铁性贫血的孕妇：表现状况：眩晕、困乏、气短等贫血的症状。

　　3、人体有妊娠斑的孕妇：表现状况：腹腔，大腿根部，屁股出現皮肤刺痒，人体脂肪破裂出現鲜红色纹理。

　　4、传染源疲惫的孕妇：表现状况：乏力，精神实质无精打采，容易疲劳总想睡觉。

　　5、出現“孕傻”的孕妇：表现状况：身体的生长激素出現转变，记忆力减退。

　　6、钙的缺失的孕妇：表现状况：非常容易脚抽筋、易疲劳，指甲发白，月牙儿消退。

　　7、孕妇肥胖症而宝宝较小：表现状况：孕妇自己休重节节攀升，而肚子里宝宝发肓不理想化

　　8、提前准备刨腹产的孕产：表现状况：刨腹产孕妇较为伤元气，对孕妇身体素质规定较为高

　　9、产后母乳饲养的孕妇：表现状况：保证妈妈人体的修复及成年人、小孩子营养成分的双向确保。

　　"孕妇吃燕窝有哪些好处呢

　　无论是以往還是如今，大家都把燕窝提及了一个很高的影响力，那麼它针对孕妇而言实际有哪些好处呢呢?

　　专家学者们从燕窝中获取出一种促有丝分裂原的化学物质，它能够 刺激性网织红细胞产生有丝分裂，而网织红细胞是人体内关键的细胞免疫，因而它是能够 提升人体免疫力的，准妈妈吃一些能够 提高本身和胎宝宝的免疫能力，降低病症的产生。

　　而在中国传统式中医学里边，对燕窝作用的描述也不吝其辞，古代医书《本草从新》上记述：“燕窝大润肺阴，止咳化痰，补而能清，为调养虚劳病之圣药。”燕窝味甘，性温，具备养阴润燥的功效，孕妈妈如果是躁热身体素质，吃些燕窝是很非常好的，但是假如自身是体质虚寒得话，就需要慎吃。"

　　"野生黑枸杞燕窝

　　功效：延缓衰老，美容养颜，提高免疫力

　　原材料：燕窝3-5克，野生黑枸杞20-30粒，老冰糖适当

　　作法：将泡开好燕窝老冰糖放入炖锅中，炖20-25分鐘上下，燕窝起锅前面老冰糖，待制冷至五十度上下添加野生黑枸杞，五分钟后就可以"

　　"燕窝益气养血安胎汤

　　此汤具备益气养血养胎的功效。孕妇若有复发性流产，怀孕期间食欲不佳、腰疼或下腹坠胀等状况，可吃此汤益气养血养胎。

　　原材料：鸡1只，姜2片，石莲子、川续断各12克，菟丝子、阿胶糕各18克，白燕网一盒，盐适量。

　　制做：1、鸡清洗，放入开水中煮3分钟，取下放入炖锅内备用。白燕网浸2-4钟头备用。2、石莲子、川续断、菟丝子放入熬汤袋里，同放瓦锅内，引入冷水，煎三十分钟。3、将煎汁添加炖锅内，再放入生姜片及阿胶糕，加盅盖隔水炖两个半小时，再放入巢加工厂白燕网炖三十分钟，下盐调料，就可以趁着热服用。"