孕妇多吃燕窝的害处

　　关键缘故是因为目前市面上制成品燕窝中带有许多 防腐剂，针对孕妇和胎宝宝的身心健康都是有挺大的伤害。假如孕妇很多的吃防腐剂的燕窝，不但会导致孕妇人体的威协，并且也较为非常容易使宝宝出現发育不全或人体畸型的状况。因而在怀孕期，留意饮食搭配层面的有效配搭。可是假如挑选吃燕窝得话，一定要挑选靠谱知名品牌的燕窝，另外也要适当，每天3到5克就可以，一般不能过多服用。

　　"孕妇吃燕窝有哪些好处呢：

　　1、提升抵抗力差，非常容易得病的孕、孕妇的免疫能力，专家学者们从燕窝中获取出一种促有丝分裂原的化学物质。这类化学物质可以刺激性网织红细胞产生有丝分裂，能推动T体细胞或B细胞分裂。网织红细胞是人体内关键的细胞免疫，燕窝中的这类促有丝分裂原，能通过刺激性网织红细胞的有丝分裂，提升身体的免疫功能。

　　2、怀孕期间安胎安胎，孕妇在怀孕期食燕窝，有安胎安胎的作用，它是古代历史就会有记述的。古代医书《本草从新》上记述：“燕窝大润肺阴，止咳化痰，补而能清，为调养虚劳病之圣药。”而在中国香港和马来西亚等东南亚国家，孕妇食疗燕窝早已变成了风俗习惯，80%的孕妇在怀孕期间都会食补燕窝。

　　3、对妊娠斑多，脸色黯淡的孕妇的肌肤具有调整的功效，燕窝中外皮生蜃通称(EGF)可立即刺激性细胞分裂、再造、机构复建，是美容养颜、使肌肤光洁、有延展性和光泽度的纯天然绝品;并因而被称作“美容护肤遗传基因”。

　　4、燕窝酸和DHA。燕窝酸别名为神经系统氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初奶中出示婴儿发育所务必的成份之一。DHA便是大家常说的金子脑，对宝宝的脑生长发育及眼底黄斑的产生有关键功效。孕妇及四个月之后的宝宝补母婴燕窝，可提升宝宝神经纤维糖苷水准，推动头部和眼睛视力生长发育，明显增强智商。"

　　"吃燕窝常见问题

　　1、要把燕窝洗干净，关键便是侵泡。一开始浸泡1-2钟头的水为要扔掉的，期内要清除在其中的燕毛等脏物;随后用冷水再浸泡1-2钟头，这个时候浸泡的水流量要操纵，一般到燕窝表层过一点早已充足。最终，连浸泡之水一起用慢火隔水炖，保存燕窝的原生态及其营养成分。

　　2、急需燕窝的情况下，还可以用温开水开展侵泡，能够 在30-40分钟内拿取，但是这一速学的方式并不宜血燕。

　　3、清炖的時间由2个要素决策。一是在于燕窝自身的质量，需看燕窝的薄厚、干燥度而定，一般是6-8钟头就可以，如果是血燕得话，则要花上二倍的時间;二是在于人的身体素质，以便便捷消化吸收，身体素质较弱小，比如老年人、患者，炖燕窝的時间要超过基本1小时，即7-9钟头。"

　　"燕窝益气养血安胎汤

　　此汤具备益气养血安胎的功效。孕妇若有复发性流产，怀孕期间食欲不佳、腰疼或下腹坠胀等状况，可吃此汤益气养血安胎。

　　原材料：鸡1只，姜2片，石莲子、川续断各12克，菟丝子、阿胶糕各18克，白燕网一盒，盐适量。

　　制做：1、鸡清洗，放入开水中煮3分钟，取下放入炖锅内备用。白燕网浸2-4钟头备用。2、石莲子、川续断、菟丝子放入熬汤袋里，同放瓦锅内，引入冷水，煎三十分钟。3、将煎汁添加炖锅内，再放入生姜片及阿胶糕，加盅盖隔水炖两个半小时，再放入巢加工厂白燕网炖三十分钟，下盐调料，就可以趁着热服用。"