产妇多久吃一次燕窝

　　孕期提议二天上下再吃一次燕窝是最好的，此外食用燕窝在怀孕早期和孕后期应用是最好是的，因为它可以协助胎宝宝的成才及其生长发育，有非常好的养胎实际效果。它还带有丰富多彩的碳水化合物及其胶原蛋白粉，长期性应用可以，针对怀孕早期出現孕吐反应及其没胃口的状况，有非常好的减轻实际效果。它还有利于胎宝宝的头部生长发育，提议每一次不必吃的过多。平常还要留意营养搭配，能够多吃些新鮮的水果和蔬菜，填补本身的维他命，针对病症也很好防止功效。

　　"高品质燕窝要那样挑

　　燕窝的细毛与残渣越低就越好。

　　●“发头”越大越好

　　燕窝在侵泡后与侵泡前净重上的差别，越大越好。一般官燕的“发头”有6～8倍。

　　●纯度越高越好

　　即细毛与残渣越低就越好。举起一片燕窝对光线看，里边脏物和有燕窝毛越低就越好。

　　●挑选没上胶

　　燕窝的胶在类型上，好的胶是用燕碎做的浆上的，也有小麦面粉、生鸡蛋这类做的胶;一些是用虫胶、面糊擦过的，要当心这种次劣品。

　　●盏型显著

　　从外型上看，燕窝的盏型显著、两边的头脚越密就越好，囊丝要细腻的为宜。

　　●含水量值越少越好

　　燕窝越发舒爽轻柔，水分含量越低就越好。一些商家不容易把燕窝风得很干以牟取爆利，因此大伙儿在选购燕窝的情况下要问店家含水量度。

　　●外型维持一致性

　　同样类型绝品燕窝为全盏、无防水堵漏、无补碎、燕窝肌底沒有许多 燕碎、无驳接(驳接盏是两个燕窝残盏拼出一个详细的盏，你通过观察会发觉在燕窝的某条纵线上，燕丝会断掉，而不是当然的持续)。"

　　"食用燕窝的好多个忌讳

　　1、食用燕窝时不必另外喝茶，由于茶叶茶中的茶酸会毁坏燕窝的营养成分，奢侈浪费燕窝的食用使用价值。假如你喜爱喝茶，又要想食用燕窝得话，提议食用燕窝约一个小时以后再喝茶，较为可靠，才不容易免费燕窝。

　　2、食用燕窝必须长期性坚持不懈才行，由于燕窝的食用量每日不可以超出3g，超出这一量吃完身体也不会消化吸收，非常免费。要想根据应用燕窝滋润身体得话，则要坚持不懈长期性食用，并且要留意每一次吃必须定量分析。

　　此外，网编提示，要想食用燕窝是可以具有好的滋补养生实际效果，食用期内还要留意，要少吃肥肉、朝天椒、山楂果、麻辣锅、青柠檬这些食材，另外吃得话不好身体消化吸收营养成分，也有将会导致胃部不适、消化不好等不适感。

　　也有一点要時刻记牢的是，燕窝中带有很多的蛋白，假如你自身对这类化学物质皮肤过敏得话，请不要吃燕窝，换句话说少吃，要不然出現了皮肤过敏难题，身体会瘙痒，那但是很难受的。"

　　"燕窝益气养血安胎汤

　　此汤具备益气养血养胎的功效。孕妈妈若有复发性流产，怀孕期间食欲不佳、腰疼或下腹坠胀等状况，可吃此汤益气养血养胎。

　　原材料：鸡1只，姜2片，石莲子、川续断各12克，菟丝子、阿胶糕各18克，白燕网一盒，盐适量。

　　制做：1、鸡清洗，放入开水中煮3分钟，取下放入炖锅内备用。白燕网浸2-4钟头备用。2、石莲子、川续断、菟丝子放入熬汤袋里，同放瓦锅内，引入冷水，煎三十分钟。3、将煎汁添加炖锅内，再放入生姜片及阿胶糕，加盅盖隔水炖两个半小时，再放入巢加工厂白燕网炖三十分钟，下盐调料，就可以趁着热食用。"