5岁小孩燕窝能吃吗

　　可以吃的。

　　"小孩子能吃燕窝的，燕窝是一种生态食品，带有丰富多彩的营养成分，适度柔和，对少年儿童的生长发育成才十分有利，具备非常好的功效。孩子吃燕窝只有适度地少吃一些，不能过多吃。

　　孩子吃燕窝的益处：

　　1、填补多种营养：燕窝内带有丰富多彩的水溶蛋白、糖分。营养元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、碳水化合物;磷酸氢钙、胱氨酸和精氨酸。

　　2：提升少年儿童记忆力：燕窝内带有丰富多彩的燕窝酸，有利于小朋友发展期的脑部发育，活跃性逻辑思维，记忆能力提高，提高小孩的信心。

　　3、出示丰富多彩蛋白：孩子成长期内要填补一些蛋白，燕窝内带有丰富多彩的水溶蛋白，给孩子出示平衡的营养成分，提升小孩的身体免疫力。

　　4、出示很多天然钙：少年儿童发展期必须填补很多的钙，而燕窝源于纯天然，带有丰富多彩的活性钙，给少年儿童发展期填补充裕的优质蛋白质。

　　5、增强免疫力：适度进餐燕窝有益于提升人体抵抗能力。燕窝中不但带有特异性蛋白质，便于身体吸引住。

　　6、有利于小孩的学习培训：而燕窝带有一种叫“燕窝酸”的成分，能功效于头部，对提升头脑十分有利。因而，现有许多 家中挑选燕窝作为小朋友们临考的必需营养保健品。"

　　"香蕉牛奶燕窝的作法

　　原材料：燕窝1盏、香蕉苹果1根、纯奶1盒。

　　作法：

　　1、燕窝自来水侵泡一个钟头，泡开后挑出来燕窝中的毛绒和别的残渣。

　　2、燕窝清洗后掰成条形，放入炖盅隔水文水利火烧煮30-45分钟。

　　3、煮好的燕窝沥水预留，香蕉苹果切一小块预留。

　　4、将香蕉和牛奶放入多功能料理机拌和混和，彻底混和就可以。

　　5、将准备好的燕窝与香蕉牛奶混和。

　　香蕉牛奶燕窝都有什么功效

　　1、美容瘦身

　　香蕉牛奶燕窝带有丰富多彩的膳食纤维素，能够 推动肠胃蠕动降低人体脂肪的沉积。它还带有丰富多彩的维他命，可以填补肌肤必须的营养成分，让你一副好面色。

　　2、增强免疫力

　　香蕉牛奶燕窝中带有可以防癌的化学物质，食用以后可以被人体免疫系统消化吸收。提高人体白细胞的功效，提高人体免疫系统作用。

　　3、促进消化

　　香蕉牛奶燕窝可以有润肠通便防严重便秘关键是由于它带有膳食纤维素，可以推动胃肠的肠蠕动。因此假如常常有严重便秘消化不好病症的盆友，能够 常常食用。

　　4、养神补血补气

　　香蕉牛奶燕窝有丰富多彩的含铁和胡罗卜素，常常食用能够 填补血红蛋白浓度，缓解贫血症状。

　　香蕉牛奶燕窝不但能够 美容瘦身，还能够增强免疫力、促进消化、填补血气等，长期性食用对人体会造成非常好的实际效果，可以改进身体素质，调理内分泌。"

　　"燕窝蒸鸡蛋(花样燕窝)：

　　燕窝蒸鸡蛋的用材：燕窝一盏生鸡蛋一个矿泉水120克盐适量

　　燕窝蒸蛋的做法

　　燕窝蒸鸡蛋(花样燕窝)的作法详解1

　　流程1、燕窝一盏或是3-5克，泡开3钟头

　　流程2、轻轻地分丝，挑毛，焯水2-3次，随后隔水炖三十分钟，预留。

　　流程3、生鸡蛋一个，打撒，加净类似120克

　　流程4、添加炖好的燕窝

　　流程5、再说一勺半盐，拌和

　　流程6、放入锅中蒸十分钟

　　流程7、出锅待略微凉就可以享受了

　　流程8、燕窝花样吃，小朋友都非常爱的"