孕妇中期能吃燕窝吗

　　怀孕期全是能够服用燕窝的，燕窝可以提高孕妈妈的免疫能力，有非常好的维护保养功效，最好是在孕早期及其生完孩子服用。提议孕中期的孕妈妈在饮食搭配层面要留意营养成分的平衡摄取，这时的胎宝宝迅速生长发育，必须提升全层面的营养成分，能够多吃一些可以填补优质蛋白质的药物及其可以填补矿物的食品类，比如：蛋白质食物、肉类食品、猪的血这些。不必吃吃凉性、辛辣食物、有刺激的食材。在怀孕期，情绪对胎宝宝的生长发育也会具有积极意义，因此能够适度的晒晒太阳，溜达，防止忧郁症的开启。也要留意维持清洁卫生，维持私处的清理和干躁，尽量减少夫妻性生活的产生。维持日常生活有规律性，合理安排时间，按时到医院门诊复诊，以避免特殊情况的产生。

　　"孕妈吃燕窝的益处

　　A、孕妈妈类(孕期呕吐比较严重，食欲减退)

　　a能出示和填补孕产期所需营养元素

　　孕妈妈在怀孕早期因为恶心呕吐等缘故一般进餐都非常少，相对而言营养元素的摄取消化吸收便会遭受挺大的危害。而燕窝每日只需服用一小盅，其所能填补的营养成分就能基本上能相当于孕妈妈平时2日3餐所摄取的营养成分。

　　b防止怀孕期间妊辰纹

　　依据统计分析，约70%～90%的孕妈妈在初次孕期时，当腹腔在迅速澎涨的情况下，超出肚子皮肤的伸展度，便会造成肌肤组织所含有的结缔组织及胶原蛋白粉化学纤维，因经不住扩大而破裂，造成妊辰纹。妊辰纹一般出現在下腹、大腿根部、屁股或乳房，展现奶白色、蓝紫色或者褐红色的花纹，一旦造成，没办法去除!燕窝里带有一种活性多肽类化合物——外皮细胞生长因子(EGF)，被称作最好的“美容护肤遗传基因”。它能刺激性多种多样细胞分裂繁衍，推动细胞分化，填补胶原蛋白粉，对损伤肌肤开展迅速修补，非常针对妊辰纹的防止有比较突出的作用，在预防妊娠纹的另外还能使肌肤越来越光洁有延展性。

　　B、母亲类(产后恢复/瘦身)

　　a产后恢复人体、补血补气养血

　　孕妇刚刚生小宝宝后都是元气大伤，一般的滋补品是不适合给孕妇服用的，但若孕妇人体极其孱弱，是没有办法承重喂母乳和照顾新生儿的重担的。这时燕窝便是极佳的滋补品，燕窝归属于清补，渐渐地调养，由浅入深的调理才可以让孕妇的人体和精神实质获得不错的修复。

　　b合理消除剖腹产疤痕

　　如今挺大一部分新手妈妈会挑选刨腹产，可是剖宫产后留有的长长的伤疤通常也是妈妈们无法接纳的。燕窝中带有的外皮细胞生长因子EGF对生完孩子留有的疤痕有比较突出的修补和消除实际效果，燕窝现阶段早已变成时尚妈妈应对破腹产疤痕的杀手锏。

　　c瘦身减肥，生完孩子身型修复实际效果佳

　　“节食减肥，不食”急功近利的方法虽不好身心健康，但吃多再再加欠缺锻练又免不了长胖。刚生小宝宝仍在为怎样瘦身修复身材而烦恼吗?大家建议每日只需坚持不懈服用4克量的干燕窝，既能瘦身又能填补24小时营养成分。其基本原理就取决于4克干燕窝极低成分的热量比一个苹果的成分也要低得多。

　　C、小宝宝类(增强免疫力及智商)

　　a益智

　　孕期的头3个月是胎宝宝中枢神经系统和各种各样人体器官发肓最重要的阶段，燕窝中带有一种达到10%的生物活性成份身体必不可少的关键成份“神经系统氨酸”——“唾液酸”(或叫“燕窝酸”，唾液酸是胎宝宝脑部发育和免疫能力管理体系健全所必不可少的一种成份，可推动人的大脑神经元细胞的信息的传递速率，增强记忆力。“唾液酸”这类宝贵分只是存有于奶水中最好是的初奶和燕窝中。)

　　b增强免疫力

　　常常服用燕窝的小孩子不但人的大脑聪慧，反映灵巧。对于少年儿童，儿童体质虚寒，缺乏营养，服用燕窝是最好不过的挑选。"