吃燕窝真的能美容吗

在诸多食材中，燕窝是大家肌肤最爱的，因此平常应当常服用，那样就能吃出水量嫩好皮肤。燕窝中带有水溶蛋白、糖分、营养元素等，值得一提的是燕窝还带有丰富多彩的外皮细胞生长因子和水提化学物质可以明显刺激性细胞再生、瓦解、促进机构复建，使肌肤软嫩、白里透红、颇具光泽度、不容易衰退。燕窝的美容护肤作用关键反映在改进肤泽、淡化老年斑等层面，长期服用，还有利于调养身子功能、防衰老。

燕窝主要成分还包含水溶蛋白及其甘氨酸等碳水化合物，并且胶原蛋白粉、矿物等成分也很高，因此燕窝具备护肤美容养颜作用。燕窝特性平静，作用要渐渐地渗入。技术专业身心健康燕窝知名品牌天赐福燕合理膳食管理中心权威专家提示，燕窝含有的蛋白主要是胶原蛋白粉，归属于不彻底蛋白质，比不上生鸡蛋、肉类食品的营养成分非常容易消化吸收。要想做到养颜美容又养生保健的实际效果，就必须不断吃才行。一般一周吃2次，持续吃一个月上下。

"炖好的燕窝必须先放凉，随后再放进整洁无油渍的薄膜袋、密封罐或密封性罐装好，放进溫度在3—7度上下的电冰箱中冷冻，可储存3—五天。

储存炖好的燕窝要留意的难题

在将炖煮好的燕窝放进电冰箱储存时，要留意下列好多个难题。

1、燕窝在放进电冰箱以前最好是按胃口分离储存，假如标准不允许在摄食燕窝的情况下最好用整洁消毒杀菌的汤勺挖掘防止外部黄曲霉菌的浸染。

2、在炖燕窝的情况下不必添加冰糖等调味料这种都是加速燕窝储放时化水的速率。

3、炖煮好的燕窝不宜放进电冰箱开展冷藏储存，只是要开展冷冻储存。

4、在将炖好的燕窝放进电冰箱时，要尽可能绕开电冰箱的照明灯具，以防长期的直射造成 燕窝的溫度上升，营养成分遭受毁坏。"

"卢荟燕窝:

原材料：卢荟、大枣各二十克，稻米八十克，燕窝五克，白砂糖六克。

作法：

1.燕窝用清浸水4钟头，把燕窝上的小毛及残渣挑掉，凉干水份，隔水炖二十分钟。

2.稻米清洗。

3.卢荟削皮，清洗，切成片;红枣去核，清洗切片，预留。

4.锅中放水，入稻米、卢荟、大枣熬成粥，入燕窝、白砂糖稍煮就可以。

营养成分作用：大枣具有养血、益气养血、安神助眠的作用，常常适量服用具备滋阴养血和助睡眠的作用;燕窝具备滋润滋补的作用。本产品具备宁心安神的作用。燕窝乃滋补养生之的佳品，而卢荟有延缓衰老的化学物质，具备美容护肤的作用，还能够使秀发绵软而有光泽度，具备轻轻松松舒服、去头皮屑的功效，二者融合让追求美丽的女性更加之动心。卢荟中含有的胶原纤维，越来越浓稠，燕窝热之后略凸显的柔软与脆爽滑爽的卢荟口味交错，有扬长补短的觉得，深得女性的欢喜。"

"桂圆红枣燕窝：食物用材：燕窝一盏枸杞子3-5粒大枣5-8粒冰糖适量

桂圆红枣炖燕窝的作法：

1.燕窝泡开将燕窝放进盛满矿泉水的干躁容器内，泡开两小时。

2.将泡好的燕窝所有捞起来。

3.将泡开好的燕窝用滤网捞起来，并倒进炖锅中，往炖锅内添加冷水。

4.续水。用水杯往炖锅内慢慢添加冷水，(技术专业的炖锅只需将水加进精确度线部位，而一般的家庭装炖锅要将水加进三分之二处就可以)。

5.将炖锅放进炖锅中。全部原材料放进。将大枣、枸杞子、冰糖等调料一起放进炖锅内，和燕窝匀称拌和。

6.盖上盖子，并开枪

7.炖锅内水沸腾后再加温二十分钟，桂圆红枣炖燕窝进行。(一般家庭装炖锅需大火烧开后转文火炖二十分钟就可以)。"