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2020-05-28
孕妇能吃燕窝，还可以吃白木耳，二者一起吃也是非常好的。
燕窝与银耳的功效不一样。燕窝有养颜美容，让肌肤更光洁，有延展性，促进消化的功效，燕窝也有提高免疫力，痊愈，修补损伤细胞的作用。白木耳有保护肝脏，提升肝部祛毒工作能力，提高免疫力，滋阴清热，润肺止咳生津止渴，健脑醒神，美白嫩肤美容护肤，益寿延年，补肾壮阳强精和防癌的功效。燕窝中蛋白质含量比白木耳多许多，归属于水溶蛋白，非常容易被身体所消化吸收。
"白木耳燕窝的作法：
食物：燕窝6克、一般白木耳10克、金燕耳6克、冰糖适量
1、把燕窝放进碗中，加冷小水泡发到6-7小时，泡发好了以后用医用镊子把燕窝中的杂志期刊全部清除掉。
2、一般白木耳也是泡3-4钟头，泡开以后把白木耳的蒂头剪去，撕一小块清理整洁预留，如果是金燕耳得话无需洗泡。
3、把弄好的燕窝和白木耳放入锅/养生壶/炖锅内，添加冷水，冷水要是吞没所有食物就好了。
4、盖上外盖，炖三个钟头上下，银耳出胶了，燕窝变为全透明的就可以了。如果是金燕耳起锅前三十分钟装进去就好了，金燕耳出胶時间三十分钟可以了。
5、添加冰糖，冰糖所有溶化起锅，(金燕耳)冰糖白木耳燕窝就制成啦。
燕窝银耳莲子羹的作用有：养阴润燥、养血柔肝、润肺止咳生津止渴。并能提高免疫力、健康保健肠胃和美容养颜。
常见问题：大伙儿能够 依据自身的口感天赋加点枸杞子，大枣，或是牛乳，椰子汁这种全是能够 的哦。"
"怎样选择优秀品质燕窝
a、看详细度
燕窝保存了採摘时的详细样子的情况下称之为盏，能够 分成平盏(半个月左右型)和三角盏。小燕子在平站立表面筑的巢呈半个月左右型，称为平盏，而在墙脚或转弯处筑的巢，呈三角型，则叫三角盏。燕窝採摘或运送全过程中的破盏称为燕条。挑毛、清理或运送全过程中破裂的一部分，称之为燕碎。顶尖的燕盏外型样子详细，比较大面积(大概是三个手指头叠在一起的尺寸)，呈透明色状，遍布有细毛。燕盏盏身纹路清楚，化学纤维清晰由此可见，囊丝呈当然网状结构，如果是历经补碎的燕窝，囊丝构造会不规律。
Tips：无论送礼物還是自身应用，燕盏全是最好是的挑选，并且也较贵，次之是燕条，而燕碎的口味比燕盏、燕条差，炖煮時间较短，非常容易炖烂，泡开率也低，因而不建议选购燕碎，优选燕盏，次之燕条。
b、看发头
燕窝在浸湿后，在净重上与干躁情况时的差别，称为发头。纯天然燕窝泡开后，微微明晰，不容易结团。泡开4—6小时后，一般发头约为6—8倍，做到10倍的非常少。
Tips：假如燕窝的发头异常，无论是过大還是过小，都是有可能是被上胶过，或是是被加上了花胶、银耳、薯粉、食品膨化机等，不适合选购。"
