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燕窝糯米粥功效与作用
318 2020-06-06

燕窝糯米粥功效与作用

"檽米燕窝粥

主要材料:燕窝、檽米

调料:番木瓜

调味品:椰子汁、纯蜂蜜

作用:养心安神、促进消化、止咳润肺

作法:

1、燕窝烧煮好预留;

2、檽米用冷水清洗、番木瓜削皮,切割成硬粒,预留;

3、檽米和水添加锅中,旺火烤开,改成文火炖三十分钟,至小米粒浓稠;

4、添加燕窝,翻拌,起锅,粥内添加纯蜂蜜、椰子汁调料,撒上番木瓜粒,就可以服用。

"吃燕窝有什么功效

1、润肺滋阴、止肺虚性干咳、降低肺气虚变病。包含肺阴虚之哮喘病、气短、咳嗽痰多、痰里有血、咯血、咳血、急性支气管炎、流汗、低潮期热。

2、燕窝含多种多样碳水化合物,婴儿和少年儿童常吃能長聪慧、提升逻辑思维、抗比较敏感、补其依次天下不够。

3、凡病后孱弱、痨伤、肾气亏本各症,相互配合燕窝作食,能补阴调变。

4、让人肌肤光洁、有延展性和光泽度,进而降低皱褶。

5、抑汗、气血虚、脾胃虚之容易出汗、小便频繁、晚上尿频。

6、滋阴养血健脾养胃、止脾胃虚寒性、恶心呕吐。胃阴虚造成之恶心想吐、作呕、肠鸣音。

7、孕妈妈怀孕期内、产前生完孩子进餐,则有养胎、补胎之效。

8、凡经体控电疗、放疗而造成的并发症,如喉干、咽喉痛、发胀、严重便秘、声嘶、反胃等,食燕窝都是有显著的改进。

9、燕窝是纯天然增体液的食品类,并含多种多样碳水化合物,对食管癌,咽喉癌、直肠癌、肺癌、胃癌等有抑制和抗衡作用。

10、燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养成分的有利食品类,有健康保健饮食疗法之效,是大家热烈欢迎之营养食品。"

"泡开燕窝用哪种水?

一般饮用水:有些人担忧一般饮用水里因也有漂白剂成份,也有人觉得是饮用水是水硬度,担忧炖出去的口味会出现危害。这一点我亲身做了试验,炖出的实际效果沒有危害,撇开燕窝想一想,大家平常也一直用一般饮用水煮饭不是吗?

凉开水:去除了漂白剂成份,病菌也少一些,强烈推荐应用。

矿泉水:不抵触,可是凉开水得以,燕窝是珍贵,可是不娇情,没必要过度浮夸。"

"清炖燕窝的作法:

用材

主要材料:燕窝3盏

辅材:老冰糖20克、椰子汁1瓶、生姜片3片

1、燕窝用冷水侵泡,最好用流动性的冷水侵泡。大概要侵泡一个中午。

2、侵泡潮湿起来后,把它撕掉。

3、流动性冷水渐渐地冲跑翎毛脏物,随后用温温的生活用水侵泡过虑。

4、凉水时,用炖锅通水。将炖锅放到大煲里,随后添加冷水,到炖锅的2/3处就可以。随后取下炖锅,烧开水。

5、将燕窝放进炖锅里。

6、添加适量的老冰糖和生姜片。

7、水烧开后,放进沙布,随后放上炖锅。

8、盖锅,火灾炖2钟头。

9、依照本人口感添加椰子汁,能够加还可以不用,立即吃,也很香甜了哦。"

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