人流吃燕窝好还是花胶

吃鱼胶和燕窝全是非常好的挑选，两者都带有丰富多彩胶原蛋白粉，是有营养成分的有利食品类，有健康保健饮食疗法之效。对于是吃鱼胶好還是燕窝好，因人有所不同的，都有各的优势，有标准的大能两种都吃，要是保证适当服用是仅有益处没害处的。

"燕窝的作用与功效

1、润肺滋阴、止肺虚性干咳、降低肺气虚变病。包含肺阴虚之哮喘病、气短、咳嗽痰多、痰里有血、咯血、咳血、急性支气管炎、流汗、低潮期热。

2、滋阴养血健脾养胃、止脾胃虚寒性、恶心呕吐。胃阴虚造成之恶心想吐、作呕、肠鸣音。

3、凡病后孱弱、痨伤、肾气亏本各症，相互配合燕窝作食，能补阴调变。

4、抑汗、气血虚、脾胃虚之容易出汗、小便频繁、晚上尿频。

5、让人肌肤光洁、有延展性和光泽度，进而降低皱褶。

6、燕窝含多种多样碳水化合物，婴儿和少年儿童常吃能長聪慧、提升逻辑思维、抗比较敏感、补其依次天下不够。

7、孕妈妈在怀孕期内、产前生完孩子进餐，则有养胎、补胎之效。

8、燕窝含多种多样碳水化合物，对食管癌，咽喉癌、直肠癌、肺癌、胃癌等有抑制和抗衡作用。

"鱼胶燕窝作法：

1、最先，是花胶卷对半减开，提早用温小水泡3钟头，洗干净，花胶卷是在沙滩边晒的，鱼鲜血和碎石子凝结会流在鱼票中。泡开鱼胶，假如你是右边这类很厚切成片鱼胶。

2、随后，要泡一天，如果是左侧的这类小又薄的花朵胶两三个钟头就可以了，二者差别取决于价格和胶原纤维，用浅浅的温开水加生姜片泡开，让鱼胶变松修复延展性。

3、随后，花胶泡发后用炖锅渐渐地炖类似三个钟头，由三碗水炖成小一碗，预留，实际上胶原纤维蛮多的，假如略微冰一下就成效冻了，鱼胶的较大 优势便是低热量高胶原纤维，非常合适女士补胶原蛋白粉。

4、随后，泡开燕窝，除去细毛，此次用的是小三角盏，一个人吃正好，类似泡大半天，除开枸杞子和老冰糖，别的原材料放进炖锅，水吞没原材料就可以，凉水炖1.5钟头，最终添加老冰糖和枸杞子，燕窝和花胶全是好产品，吃多了身体消化吸收不上，燕窝一般是一次3-5克，第二天吃就好了。

5、随后，将泡好的燕窝捞干放进花胶汤中，再添加老冰糖，和大枣，大枣用力扭一扭让它裂口更进味，随后上锅蒸半小时，必须慢火盖上。

6、最终，燕窝碎还要提早3钟头泡，挑毛，填满胶原纤维的鱼胶燕窝盅就简易的炖好。起锅前五分钟添加参片，可依据钟爱添加牛乳或是椰子汁。

"燕窝能够 放多长时间

1、干燕窝

密封性薄膜袋或密封罐密封性，放进电冰箱的冷藏或是冷冻格。燕窝完全晾晒后，放进自然通风荫凉无潮的地区，也可。燕窝干货知识不必放到电冰箱或微波炉加热的顶端，发热量会让燕窝霉变，也不必放到湿冷的地区，湿冷的地区会使燕窝长霉。处理方式不正确而发觉燕窝有轻度发酶，能用软毛牙刷加少量水份洗净，将之吹干就可以，不能拿来太阳晒，会比较严重危害其品质。保存期2年……

2、湿燕窝

水分含量多的燕窝即便放进电冰箱也非常容易霉变，因此一定要烘干再储存，不然荣易长霉。有体内湿气的燕窝可放到中央空调下吹一晚，体内湿气便会消退。如见到霉斑便是发霉了，长霉的部分要去除丢掉，不可以服用。若有长霉提议丢掉。

3、泡开好的燕窝

泡开好的燕窝，必须用保鲜袋包好，放进电冰箱冷藏冰柜且防凉水抗油可存七天，因此要尽早使完。

4、煮好的燕窝

煮开的燕窝放到电冰箱不必超出三天。"