孕妇可以天天吃燕窝吗

孕妈妈是能够 每日吃些燕窝的，这不但有利于提升孕妈妈的身体免疫力，并且能够 使小宝宝更聪慧更健壮，可是在选购燕窝时一定要留意燕窝的品质，尽可能选择高品质的燕窝。由于高品质燕窝中带有百分之十的唾液酸，而唾液酸有利于提升小孩的智商和记忆能力，还能提高孕妈的抗病性工作能力，有利于人体的身心健康。

"孕妈吃燕窝的益处

1、出示和填补孕产期所需营养元素

事实上，孕妈妈在怀孕早期因为恶心呕吐等缘故一半进餐非常少，相对而言营养元素的摄取消化吸收便会遭受挺大的危害。而燕窝每日只需服用1-2汤勺，其所能填补的营养成分就能大于孕妈妈平时2日三餐所摄取的营养成分。

2、填补胎宝宝需要之“燕窝酸”

孕期的头三个月时对胎宝宝中枢神经系统和各种各样人体器官发肓最重要的阶段，燕窝中带有一种达到10%的生物活性成份、身体必不可少的关键成份“神经系统氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这类宝贵成分只是存有于奶水中最好是的初奶和燕窝中。

3、预防妊娠纹

燕窝里带有一种活性多肽类化合物——外皮细胞生长因子(EGF)，它能刺激性多种多样细胞分裂繁衍，推动细胞分化，填补胶原蛋白粉，对损伤肌肤开展迅速修补，非常针对妊辰纹的防止有比较突出的实际效果。"

"怎样保存鲜炖燕窝?

每一年入暑时候，都是有些人因未立即服食，发觉储放在电冰箱里的鲜炖燕窝变成了水，这归属于一切正常状况，假如闻着沒有臭味，色调沒有混浊，燕窝仍然可以吃。

燕窝的主要成分是蛋白质食物和糖分，剩余的则是水和营养元素。在其中蛋白和糖分全是水溶的，因此燕窝在烧煮时候吸湿澎涨。假如将它长期储放在电冰箱(超出一周)，虽然在溫度可以确保不霉变，但本来吸进去的水份，会渐渐地被释放出，最后化为一摊水。

自身炖好的燕窝，或者送货上门的鲜炖燕窝，要储放在电冰箱里，并尽可能在一周内吃了。一般而言，新鲜期能长达十多天。但务必铭记一个前提条件：炖燕窝时，不可以加上老冰糖等，不然非常容易导致在储放全过程中化集团水。

炖好的燕窝要凉了之后才放进电冰箱储存，温控在0-4℃;防止与荤腥或高热量食物摆在一起，也最好是杜绝电冰箱里的照明灯具;千万别晃动器皿，那样会加快燕窝的溶化。

每一次拿取燕窝，务必应用干勺，以防将外部病菌带到瓶里造成 霉变。自然，如果不嫌不便，你也能够 挑选储放时按每一次服用的量，分包裝放进，一次拿取一餐的量。

当再度取下时，可将燕窝拌入牛乳或是燕麦粉，随后放入微波炉加热，稍微加温。记牢：假如溫度过高，非常容易造成 燕窝化水。"

"胡萝卜猪瘦肉炖燕窝

食物：胡萝卜、猪瘦肉、燕窝。

作法：

1、燕窝自来水侵泡1小时，泡开后挑出来燕窝中的毛绒和别的残渣。

2、猪瘦肉剁碎煎饼，胡萝卜切片。

3、把所有原材料放进炖锅，隔水文水利火烧煮三十分钟就可以。

胡萝卜猪瘦肉炖燕窝有哪些好处呢

1、补血补气：胡萝卜猪瘦肉炖燕窝带有丰富多彩的维他命，能够 推动大家人体内血红蛋白的造成，提升大家血夜的品质及其血浓度值，对治疗贫血有巨大的益处，另含有含铁，有利于补血补气。

2、促进消化:胡萝卜猪瘦肉炖燕窝中好有很多种多样促进消化的酶，例如胃蛋白酶，糖化酶等，能够 迅速的中和胃酸，推动胃肠的肠蠕动。还能够消除胃胀胃酸。

3、化痰止咳:胡萝卜猪瘦肉炖燕窝能消谷中和，去邪热流。有利于降气止咳化痰、轻缓哮喘病。""

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