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2020-06-09
燕窝炖什么好吃又营养
燕窝清炖加老冰糖--有润肺止咳美容养颜，痊愈孱弱，调补身体。
燕窝加高丽参--大补气补血、补血补气。
燕窝加开花期参--清肺润肺、治支气管炎、润肺止咳美容养颜。
燕窝加田七--能活血化瘀通血、降低血脂和血中碳水化合物，也可以去斑。
燕窝加鹿角胶--补肾壮阳、治疗阳痿、遗精。
"如何鉴别燕窝真伪
泡之后在灯光效果下看，确实燕窝并不是透明的，只是透明色的觉得，假的燕窝看上去洁白无瑕的。
燕窝的表面是絮状的构造，十分细致，而假的燕窝是块状构造而成的。
闻一下你能发觉确实燕窝有一种非常的香气，而假的燕窝则是腥臭味不太好闻。
用小水泡一下假如你一直在牵扯后一下就断掉沒有延展性，那也是假的，好的燕窝颇具延展性。"
"燕窝何时吃
中医学觉得燕窝最好是在早中晚空肚服用，消化吸收实际效果的最好，非常是早晨消化吸收更快最彻底，燕窝营养元素的消化吸收，将做到较大 的实际效果，夜里睡前空肚服用燕窝，既有益于营养成分的消化吸收，又可促进睡眠，而且有美容护肤滋润的实际效果。
吃燕窝的最好时间范围，是夜里23点到零晨1点，这个时候是子时阳阴工作交接时吸收能力最好，第二个时间点是早晨五点到七点，小孩子女性和年老的老人调理，服用燕窝能较为佳，这和这一年纪的群体的生理学情况有关系，第三个时间点是用餐前或是后那两个小时，离用餐前或是后两个小时空肚时应用，营养成分消化吸收的是最好的。
吃燕窝，必须留意的是要留意由浅入深，短时间量不适合应用过多，不能急功近利，应当常常小量的宝宝辅食燕窝，次之是第一次应用燕窝的群体，提议最开始一个月每日服用，有较为显著的实际效果以后，能够 隔天服食。"
"草莓苗燕窝牛乳
用材：燕窝1盏、草莓苗三个、牛乳五百克、老冰糖一块、桂花蜜1勺
燕窝加纯净水泡开4钟头，正中间换一次水。掰成条形，把两边乳白色一部分撕掉，捡掉残渣。用炖锅炖三十分钟添加老冰糖再次炖十分钟。直到燕窝变松。牛奶加热后放进燕窝，草莓苗切片，放进桂花蜜。一道简易美容养颜的甜点完成了。"
"桃浆能够 和燕窝一起炖的作法
原材料：燕窝、桃浆、老冰糖。
作法：
1、原材料预留。
2、干燕窝放到冷水中侵泡。(提议白燕用乳白色容器盛泡，有利于观查细毛脏污。)
3、桃浆也提早泡软。
4、燕窝泡开后褪毛，去除残渣，(假若有残渣得话，清小水泡发因不一样燕窝泡开時间略微差别，视燕窝泡开水平为标准。)清除后的白燕控干。
5、盅内放进适当的燕窝。
6、添加适量的泡软的桃浆。
7、倒进适当的水以未过燕窝2-3cm就可以。
8、盖上入炒锅，隔水炖。
9、炖三十分钟上下。
10、再添加适量的老冰糖，再次隔水炖五分钟就可以服用。
