轻微感冒可以吃燕窝吗

有点儿轻度的感冒流鼻涕可以吃燕窝，发烧感冒期内可以吃燕窝，若有服用发烧感冒中药西药则吃药后间距4个钟头就可以。在大家燕窝出产地，当大家得病发烧感冒气血虚时，食欲不佳多以燕窝做为营养补充，一天可以吃3次或之上，一般以清炖老冰糖燕窝或炖粥。燕窝性温，并不是滋补品是食品类，为身心健康滋润保健品。

燕窝为水溶蛋白，带有十八种碳水化合物。燕窝的最关键功效是：提高免疫力，让病菌不容易粘附在呼吸道黏膜上，痊愈、修补损伤体细胞。燕窝中带有三种不一样的营养元素，更为非常：唾液酸，外皮细胞生长因子和集落刺激性因素。

备注名称：燕窝并不是滋补品，是食品类。燕窝适合八个月之上及把它当做人体维护保养食品类的任何人服用。燕窝尤其是合适吸收能力弱的体弱多病各年纪成男人女人、初痊愈者、体弱多病老年人。燕窝是水溶蛋白，相互配合所需调料烧煮至融化服用后营养成分迅速就可以被消化吸收。

提议得病期内没有胃口能够喝烧煮融化的燕窝水。

当发烧感冒时，身体的消化和吸收作用相对性变弱，胃蛋白酶代谢降低，特异性也相对性减少，使燕窝不易被消化。因而应中止的服食燕窝，以防导致消耗。要是没有发高烧的状况下能够服用燕窝。

"燕窝如何泡开

最先用矿泉水或是滤水冲一下

这是一个十分小的关键点，可是通常很多人会忽视了这一步，都是立即将燕窝开展泡开。实际上在泡开前，大家略微自来水冲一下，会促使燕窝更整洁。

用凉开水或矿泉水泡开

泡开燕窝必须留意的是温度和水体，一般 大家都是用凉开水或矿泉水开展泡开，那样既可以确保燕窝的口味和营养成分，也不会减少燕窝的持水溶性。

必须留意的是：

不能用开水：假若温度太过高毁坏掉燕窝中的特异性蛋白质，造成营养成分外流和口味越差。如果是北方地区冬季得话，由于平均气温很低，则可以用温开水开展泡开。

不能用饮用水：饮用水中的氯会危害到燕窝的发头，并导致燕窝营养成分的外流!且饮用水归属于“水硬度”，带有较多的残渣和矿物，水体偏硬会使燕窝泡开速率很慢。

操纵泡开時间

燕窝泡开時间并沒有固定不动，有的较为耐炖，就必须泡开久一点。一般 大家泡开燕窝的時间会在2-五个钟头上下，一般要是燕窝沒有白头，沒有硬邦邦的的一部分就感觉泡的差不多了。

期内还可以多换几回水，把一些细毛残渣过虑掉，但留意不必以便更快进行泡开而去随便牵扯燕窝，也不必以便让燕窝发头更大而盲目跟风多泡，乃至泡开留宿，这种都是毁坏燕窝营养成分和口味!

将泡开的水扔掉

如同刷碗泡米的水一样，泡开燕窝的水也是要立即扔掉的。千万别由于感觉燕窝很贵，因此水也不舍得扔掉。

真实的好燕窝因为是人工服务挑毛的，一些小细毛和残渣没法彻底挑整洁，根据泡开能够降低一些残渣，因此第一次泡开的水就会较为脏。在泡开的全过程中，实际上也是在除去燕窝自身带有的小量亚硝酸钠，因此泡开的水为必须扔掉。

由于燕窝高雅，很多人都是有那样一个顾忌：“营养成分都泡在燕窝的水中了吧?扔掉是否好可惜?”

实际上冷水一切正常泡开下，燕窝的营养元素融解在水里的屈指可数。"