孕妇鱼胶煲雪耳

鱼胶和白木耳炖一起，胶原蛋白粉很高，养颜美容，滋阴润燥，还能够提升人体免疫力，很好吃的甜点.

主要材料：2种

鱼胶20g、白木耳15g

辅材：3种

大枣5颗、姜片少量、枸杞20g

调味品：1种

糖40g

1、鱼胶先泡一个小时。

2、银耳泡发，除掉根处，掰成一小块。

3、大枣和糖准备好，最好老冰糖。

4、枸杞洗一遍。

5、原材料都放进炖锅中，添加姜片慢炖4钟头。

6、歇火的情况下添加枸杞。闷一下就可以。

7、浓醇胶稠的鱼胶银耳煲就搞好了!美味可口啊!

【花胶的忌讳配搭】

1、花胶+丝瓜：毁坏维他命

花胶即鱼皮，是各种鱼膘的干产品，花胶营养成分比较丰富，作用也许多 ;可是不可以和丝瓜一起吃，由于丝瓜带有维他命溶解酶，这类食材会毁坏花胶中的维他命，危害营养成分的消化吸收。

2、花胶+肝部：维他命无效

花胶的主要成分为高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素;小动物的肝部含有铜、铁等原素，而铜亚铁离子非常容易使别的食材中常含的维他命空气氧化而丧失作用，故花胶和肝部不适合同食。

【花胶哪些时间范围吃实际效果最好是?】

回答是：吃花胶的最佳时机段是在早上7：00-8:00和夜里10：00-11:00空腹服的实际效果最好是。

1、早晨七到八点空腹服效果非常的好的缘故是因为历经一整夜的睡眠质量歇息，来到早晨七到九点，身体必须很多消化吸收营养元素，这时候摄取高营养成分的花胶，最非常容易被身体消化吸收。

2、晚上十到十一点空腹服效果非常的好的缘故是因为夜里九到十一点是淋巴循环身体排毒的全过程，人体免疫系统更为活跃性，这时候吃花胶较为非常容易加强免疫系统功能。"

怀孕妈妈可以吃鱼胶吗---这一回应是毫无疑问的，在怀孕期吃鱼胶，不但能够合理地填补母亲的营养成分，并且对之后的小朋友的肌肤和抵抗能力都是有非常好的功效的。怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶是最好是的(并不是说别的情况下就不能吃呢，要依据本人的状况而定)。孕妈妈前三个月因为受胎气上逆的危害，鱼胶自身味儿有点儿怪，将会会造成孕妈妈的恶心想吐，可是这一环节假如吃的下鱼胶是对人体很好的，由于孕妈妈前期吸收能力并不是很强。而鱼胶带有的营养元素大幅蛋白质主要是美容护肤，调理脾胃和增加抵抗力，补充维生素这种，这个时候适里的进食每日的营养元素对宝宝之后出世跟孕妈妈自身全是非常好的。而在7个月后由于宝宝吸收能力强大了许多 这个时候就需要到医院门诊开展B超下了噢，假如说宝宝偏变大点，那么就不进食鱼胶了，这个时候就可以挑选花胶进食了。而如果是宝宝偏小得话:鱼胶還是能够进食噢自然如果有孕妇自身是考虑到刨腹产得话，鱼胶就可以一直吃噢，等宝宝出世后会发觉宝宝肌肤很好的，人体抵抗能力也很好。在宝宝要出世的前几日能够持续的吃鱼胶，那样有利于更强的选择顺产。对于吃鱼胶的频次，五个月前宝宝的吸收能力较为弱，这个时候能够无需太经常的吃鱼胶，-个礼拜大约吃一到2次就可以了，五个月以后，伴随着宝宝吸收能力的慢慢提升，能够适度的提升吃鱼胶的频次，-个礼拜吃四次也是能够的，鱼胶的食用方法能够持续吃几日停几日。