阿胶吃了大姨妈推迟

一般来说吃阿胶并不会造成例假推迟，关键是因为阿胶糕具有很好的补血补气作用，不易伤害生理期的一切正常。您若是存在大姨妈推迟，可到医院做性激素六项检查，能够掌握是否内分泌紊乱引起。

"要鉴别阿胶真伪，可考虑到从下列五个层面开展：

1、看外型

高品质阿胶呈棕色或黑棕色、有角质层样化学物质，色调晶莹剔透、表面光滑、沒有出气孔或进油口、边缘无破损、薄厚匀称。把带著包裝的阿胶拍在路面等硬块上，高品质阿胶裂开水平匀称，且横断块的角质层面光泽度全透明。质量不错的阿胶也不会沾手。

2、闻味道

在阿胶块前哈一口气，用鼻部细心闻，真阿胶有中药材独有的“胶香气”，假阿胶则有股“异味”，乃至显著的腥臭。因为阿胶辅材有大豆油，因而高品质阿胶有浅浅的大豆油味儿，溶解开水后，会释放胶香。而主原材料非纯黑驴皮的阿胶溶解开水后，会释放腥臭或别的臭味。

3、用力掰

正质量地脆硬，掰时不容易弯折，非常容易破裂，横断面沒有孔隙度，用劲拍打便会破裂成数块，即“硬而脆”。伪品坚毅，不容易粉碎，乃至会弯折。

4、挑年代

老话说：山参要新，阿胶要陈。现阶段，从阿胶的保存期看来，多是五年，但要是储存恰当，置放在荫凉干躁处，溫度小于25℃下列，开启时无腥臭、霉斑，一般都能够应用。有试验说明，真品阿胶假如储存恰当，经百年老而作用经久不散。

5、查生产商

选购时，一定查询包裝上是不是有生产商、生产地，尽可能挑选靠谱的知名品牌。看一下该商品是不是有“OTC”药用价值标示，或“健字号”保健品标志，假如连食字体大小的标示也没有，就不必选购。散称阿胶残片更易造假，最好是购买一整块的阿胶片。"

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莲籽伏苓炖阿胶燕窝

“滋阴润肺，补血补气活血。适用缺铁性贫血、肺燥干咳嗽、呕血、心慌气短、生完孩子气血两虚、腰酸背痛困乏等症。美容养颜使肌肤光洁、有延展性和光泽度;养血柔肝推动血液循环系统，提高胃的消化吸收和肠胃吸收能力。医治肺阴虚、干咳、出冷汗、咳血等症;医治胃气虚、胃阴虚引发的恶心想吐、作呕等症;医治气血虚、容易出汗、多尿等症。燕窝做为纯天然滋补食品，老老少少都可食。”

食物清单：

主要材料：燕窝1盏、阿胶1汤勺、莲籽适当

辅材：老冰糖适当

作法流程：

1、燕窝泡茶8钟头，莲籽伏苓泡茶1-2钟头。清洗备着。

2、燕窝掰成条。

3、阿胶1汤勺倒进炖锅。

4、添加泡好的伏苓和莲籽。

5、放进撕条的燕窝。

6、放进隔水炖，添加一小块黄冰糖(还可以是其他糖，如白砂糖或老冰糖)。炖3钟头就可以起锅。"

"一天中吃阿胶的最佳时间

一般一天中吃阿胶的最佳时间应该是在早餐或中饭后三十分钟到一个钟头中间，此刻身体针对阿胶营养元素的消化吸收实际效果会更好。要想根据阿胶滋补养生身体的人，提议挑选在这个时候吃阿胶，尤其是胃肠不好的人，更要在这个时间范围中服食阿胶。"