女性吃燕窝的最佳时间

"女人吃燕窝维护保养的最好时刻表

早上7-9点

健脾养胃保肝护肝

早晨7点到9点是健脾养胃的最好是机会。如今，胃痛已是了很多人的“家常饭”，据世卫组织一项统计分析显示信息，胃病在群体中的患病率达到80%，且正以每一年17.43%的速率提高。这儿边，又有几个是由于饮食不规律，长期忽视早饭而得了胃疾呢?

都说胃病“三分靠治，七分靠养”。即便沒有胃病，在日常生活中也必须需注意对胃里的维护保养。中医学觉得，燕窝入胃补中，可调整胃肠，提高胃的消化吸收工作能力和吸收力。再配搭别的的健脾养胃食物，保肝护肝实际效果能更强。

早上9-11点

健脾胃消化吸收

早上9点到11点是脾经值勤的时间段。中医学觉得，脾主运化，承担消化吸收人体的营养。食材进到人体内，须赖于脾的消化吸收作用，才可以将水谷转换为精准化学物质。因此 肠胃损伤，健康养生也就无从说起。

燕窝甘味入脾，健脾和胃，具备增智、增强免疫力、防衰老等功效，不但有利于提升胃肠作用，提高胃口，还可加强肺细胞作用，清肺润肺。此环节吃燕窝能够健脾补血脾，养颜美容。

下午11-13点

养心活血化瘀

下午11点到13点是一天中最有益于养心的情况下。许多 人都说过一句话“健康养生比不上养心”，得以看得出养心针对大家而言有多么的关键。

燕窝能补心活血化瘀。燕窝含有蛋白质食物和矿物，非常合适心血管病人服用。一些身体素质肾阴虚的人能够挑选这一时间段来一碗燕窝小甜点，具有温补肾阳护心的功效。

中午17-19点

补阳健肾

中午17点至19点是脾经值勤，防止肾炎的最佳时机。中医学觉得，肾与心、肝、脾、肺中间存有着紧密的关联，修罗神着人的平均寿命和性命品质。由此可见肾脏功能并并不是独立的内脏器官，只是与五脏六腑密切相关的一个作用系统软件，肾脏功能生病，心、肺、肝、脾也都会与病。

适度摄取蛋白质食物，对肾功能的加强很有益处。燕窝带有丰富多彩的主题活动优质蛋白，并且能“入肾滋水”，对肾脏功能的滋补养生功效是不可小觑的。

夜间21-23点

美容养颜抗失眠症

夜间二十一点~23点是组织细胞轻徭薄赋，养原气的时间段。从中医学的角度观察，此环节是三焦脉运行时间段。说白了三焦，便是身体循环系统的大管路，它的顺畅是否是最重要的。当代人非常容易出現亚健康状态，这挺大水平上是三焦不畅造成的。

因此 ，这一时间范围应当学会放下大白天日常生活和工作中的繁杂，做练习瑜伽、听听音乐等一些修养身心、放松身心的事儿，并在23点入睡。另外，生理学功能调整、皮肤新陈代谢等都会深更半夜睡熟之时，因而临睡前护肤养颜也看起来分外关键。

这时空肚喝一碗燕窝，既能有助于睡眠品质，又能提升基础代谢的速率，刺激性体细胞的再造与瓦解，协助复原皮肤延展性，令紧致皮肤莹润又光洁。"