女性什么阶段需要滋补身体呢？相信许多人都会想到怀孕阶段，只有在这段时间里补充足够的营养成分，才能够让宝宝吸收到更多的营养物质，而燕窝自然就是许多人都觉得不错的滋补食品了，只是孕妇的体质比较特殊，因此在食用的时候，也要严格把控数量才会比较好，下面接着介绍到这方面的内容。

       1、不是越多越好

       有的孕妇朋友本身体质不是很好，或是想要让胎儿发育得更好，所以都会觉得燕窝克数越多，那么就能够吸收到更多的营养成分，是否真的如此呢？实际上并不是这样，我们的身体吸收效果有限，并不是吃得越多，就能够得到更多的营养成分，如果过量的话，还有可能会造成营养过剩的情况，反而给身体增加了负担，因此就要注意到这方面的问题了。

       2、建议这么多克数

       燕窝的食用克数并没有人们想得那么多，那么孕妇煮多少克干燕窝才合适呢？建议保持在三到五之间的克数就可以了，而且每天食用一次就足够了，没必要一天吃两三次，否则还会引起吸收不良等问题出现，为了可以让身体充分吸收燕窝所含有的营养物质，建议朋友们多了解燕窝的正确烹饪方法。

       以上就是相关的介绍内容了，有的孕妇朋友孕吐反应比较明显，所以吃了燕窝之后觉得不舒服，甚至出现了孕吐反应，这时候应该怎么办呢？建议暂时不要食用燕窝，等到孕妇反应消失之后再食用比较好。