燕窝吃了容易犯困吗

这一跟吃燕窝应该是没有关系的!

中华传统中医药学觉得：燕窝具备滋阴、润肺、养血、补中等水平作用。滋阴即能维持肌肤光泽度;润肺使肌肤不容易干躁;养血使血液循环系统优良，精力充沛;补中则是补充肾气，提高胃的消化吸收和肠的吸收力。除此之外，燕窝的诊疗作用甚高，具备止咳化痰之效应。能冶疗亏虚、结核病、痰喘、咳血、呕血、久痢、久疟、噎隔恶心想吐等!

"燕窝何时吃最好是

实际上，服用燕窝最好是的時间应该是在早上空肚的情况下，这个时候服用得话大概必须十五分钟上下就可以让里边的成分被身体消化吸收，由于这个时候是一天之中消化吸收更快并且消化吸收也更为彻底的時间，大伙儿在服用情况下一定不必绕开这一時间。

自然，在服用情况下也要留意服用的頻率，一开始服用燕窝的情况下能够 挑选每日都服用，一个月之后则提议隔一天服用一次，那样才可以防止营养成分外流和消耗。"

如何看燕窝真伪

1、纯天然的燕窝为絮状构造，在阳光照射下能透光性。

2、纯天然燕窝有点蛋白质腥味儿，如果有腥臭或是独特香气或是油腻感味则是假燕窝。

3、真燕窝破裂的地区是不规律的。

4、将燕窝用水侵泡，绵软后取下金属拉丝，假如延展性差而且一拉会断的便是假燕窝。

5、真燕窝炖好后会出现较为浓厚的蛋白质香气，并且口味润化可口，如果有硫化橡胶味儿，肯定是假燕窝。

炖好的燕窝有异味是什么原因?炖好的燕窝有异味可能是买来到假燕窝，因此 ，选购燕窝时一定要细心鉴别燕窝的真伪，别被欠佳店家坑骗，购到假燕窝会对身体危害。"

"香蕉牛奶燕窝的作法

原材料：燕窝1盏、香蕉1根、纯奶1盒。

作法：

1、燕窝用水侵泡一个钟头，泡开后挑出来燕窝中的毛绒和别的残渣。

2、燕窝清洗后掰成条形，放进炖锅隔水文水利火烧煮30-45分钟。

3、煮好的燕窝沥水预留，香蕉切一小块预留。

4、将香蕉和牛乳放进多功能料理机拌和混和，彻底混和就可以。

5、将准备好的燕窝与香蕉牛乳混和。

香蕉牛奶燕窝都有什么功效

1、美容瘦身

香蕉牛奶燕窝带有丰富多彩的膳食纤维素，能够 推动肠胃蠕动降低人体脂肪的沉积。它还带有丰富多彩的维他命，可以填补肌肤必须的营养成分，让你一副好面色。

2、增强免疫力

香蕉牛奶燕窝中带有可以防癌的化学物质，服用以后可以被人体免疫系统消化吸收。提高人体白细胞的功效，提高人体免疫系统作用。

3、促进消化

香蕉牛奶燕窝可以有润肠通便防严重便秘关键是由于它带有膳食纤维素，可以推动胃肠的肠蠕动。因此 假如常常有严重便秘消化不好病症的盆友，能够 常常服用。

4、养神补血补气

香蕉牛奶燕窝有丰富多彩的含铁和胡罗卜素，常常服用能够 填补血红蛋白浓度，缓解贫血症状。

香蕉牛奶燕窝不但能够 美容瘦身，还能够增强免疫力、促进消化、填补血气等，长期性服用对身体会造成非常好的实际效果，可以改进身体素质，调理内分泌。"