孕妇吃鱼胶补吗
孕妈妈是可以吃花胶的，并且花胶针对孕妈妈而言，是一道十分有营养成分的食材。
花胶不但是宴席特色美食，也有非常的滋补养生功效和功效与作用。花胶带有丰富多彩的蛋白、胶原纤维等，有补阴、健肾的作用，可助身体快速缓解疲劳、对手术患者创口之修复也是有协助。
一般而言，怀孕4至5个月便可食，临生产制造前可以多几回，那样生完孩子便会更加舒服一些。可是孕妈妈喝花胶熬汤還是必须留意，不必怀孕初期就常常喝这类大补的食品类，要不然物极必反。因此尽管花胶特别适合生完孩子血晕者服用，可是准妈妈们在服服用的情况下，必须抑制摄取量哦。"
"鱼胶煲银耳
鱼胶和白木耳炖一起，胶原蛋白粉很高，养颜美容，滋阴润燥，还能够提升人体免疫力，很好吃的甜点.
主料：2种
鱼胶20g、白木耳15g
辅材：3种
大枣5颗、姜片少量、枸杞20g
调味品：1种
糖40g
1、鱼胶先泡一个小时。
2、银耳泡发，除掉根处，掰成一小块。
3、大枣和糖准备好，最好老冰糖。
4、枸杞洗一遍。
5、原材料都放进炖锅中，添加姜片慢炖4钟头。
6、歇火的情况下添加枸杞。闷一下就可以。
7、浓醇胶稠的鱼胶银耳煲就搞好了!美味可口啊!"
"滋补养生花胶当归鸡汤
“自己制做滋补养生“花胶当归鸡汤”简易美味可口又以养。”
食材清单：
主料：花胶一个、鸡四分之一
辅材：川芎5克、枸杞子10粒、姜4片、葱适当、盐适量
作法流程：
1、花胶清小水泡发一天。
2、葱姜水煮花胶15分钟。
3、煮好的花胶裁成块。
4、黑椒鸡块清洗绰水。
5、将花胶段，黑椒鸡块，姜，川芎，枸杞子放进石锅，加温水，中火烤开后转文火炖4个钟头，加盐适量(依据自身口感咸度)再炖15分钟!"
"莲子炖花胶
“莲子老冰糖炖花胶有固本培元，补肾填精，补阴去燥，促进消化，美白祛斑，防衰老，提高抗病能力的作用。追求美丽的亲要想肌肤嫩嫩就多吃哦?”
食材清单：
主料：花胶4只、莲子50克、鲜伏苓25克
辅材：黄冰糖适当、姜适当
作法流程：
1、花㬵提早一晚放电冰箱里泡(放两块姜)。
2、莲子泡一个小时(鲜伏苓清理一下)。
3、将莲子、伏苓和切片的花胶放进炖锅里。
4、姜磨泥。
5、将姜泥抓汁添加炖锅里(那样炖出去的甜点一点腥味儿也没有)
6、随后添加适量的滤水(泡过食材)
7、盖上外盖放进电饭锅中。(怪异我电饭煲中一条毛布吧，因炖时怕会撞击到底锅，那样就不害怕啦)
8、将电饭煲按到汤健，時间到就好了。
9、红豆糖水好后按每个人爱好加上老冰糖(香甜滋养的甜点就可以吃咯。
10、它是加了牛乳的(喜爱牛乳就加，讨厌也不加哦)。
小技巧：按每个人爱好加食材，每个人感觉那样清炖早已很好吃了。"