怀孕2个月吃鱼胶
一般 状况下，怀孕2个月当然可以适当服食花胶。尤其是在是对于备孕进餐的女士来讲，它更有益于身体健康。女士在怀孕期对各式各样微量元素的规定越来越大，鱼胶状物是这类含有各式各样微量元素的食品类，鱼胶状物全是低脂肪、易消化、带有胶原蛋白的最好是的挑选，因而鱼胶状物不容置疑是孕妈妈的最好是的挑选。
"花胶对孕产在不一样阶段的不一样作用
怀孕前2个月：夫妇吃花胶巨大提升精卵结合的魅力;
怀孕16周内：提高胎宝宝体能，防止母亲妊辰纹;
孕期13-27周：协助胎宝宝人的大脑更强的生长发育，提升智商;
孕期28-40周：给生产制造出示强劲体能提供;
生完孩子10个月：修复身型，提升母乳蛋白质成分。"
"怎样选择花胶?
花胶分成许多 种类，普遍的有生开公肚、广肚、扎胶等。一般来说，伸开的生开公肚比卷起来的扎胶珍贵，品质亦可以说是最好是的，用于补身最合适。
翻卷的花胶一般较薄身，口味较逊，故价格较为通俗化，合适用于煮或熬汤。除开种类以外，花胶亦有公乸之分，花胶公的蛋白质含量较高，吃起來较弹牙及可口，即便熬汤后仍维持口味。而花胶乸由于较薄身，故烹制之后较黏身及生活，营养元素也不如花胶公。
一般来说，拣花胶时能够放到灯光效果下照一照，若花胶呈透明色的，品质不错。除此之外，最好是挑选偏厚身的，表层沒有淤血，无滥情，闻之无异味。花胶公厚身肥厚，形如鞍子，布有V字纹。此外，花胶又像小青柑一样，愈旧愈矜贵，而花胶的色调愈深，则意味着它愈旧。"
"椰青甘庶花胶鸡腿汤
“气温太干躁，买来箱椰青，盆友又给些自己种的青皮甘蔗，煲了这一清润美容护肤的滋补汤，香甜好吃。
椰青也叫嫩椰子鞋，具备清热解毒生津止渴，润肺止咳化痰美容护肤等作用。甘庶也具备清热润肺，润嗓止咳化痰的作用。再加鸡爪，花胶，海叁一齐煲，清润又补胶原蛋白粉，滋养美肤。”
食物清单：
主要材料：有机化学鸡翅4个、凤爪八个、花胶100克、小刺参6条、甘庶2根、椰青五个、猪瘦肉250g
辅材：姜1小块
作法流程
1、椰青先用开椰器扎2个小圆孔。
2、倒出椰子汁。
3、用刀子椰青割开两截，挖到椰肉，由于是嫩椰子鞋，用匀子就可以挖到。
4、凤爪，猪瘦肉，发后的花胶，海叁出水量除腥。
5、costco买的有机化学鸡中翅，解除冻结，削皮，焯水。
6、甘庶去皮，切小断，再一开四。
7、把全部原材料放进火锅，椰子汁也倒进，再再加适当冷水，火灾烧开十分钟，转文火煲2-2.5钟头。
8、煲好后，用隔渣池勺去掉肥油。
9、就可以喝过。(此汤淸甜，不用加盐，自然啦，喜爱还可以放的。)
10、清润美容养颜，止咳化痰润肺。