纯净水哪个炖燕窝好

纯净水最好是。

炖煮燕窝最先不能用平常大家常见的饮用水，由于饮用水中带有氯等残渣，与燕窝炖煮，在其中的残渣会危害燕窝的口味;次之应用纯净水也不太好，由于在其中带有一定量的矿物，如钙、镁、钾、钠、偏硅酸、锌、硒等，这种化学物质在与燕窝炖煮的全过程中非常容易产生反映，应尽量减少服用，最好用纯净水或纯净水，不带有残渣、病菌、一切防腐剂，没有颜色全透明，还可立即食用。

"详尽的炖煮方式

第一步：取一盏，7g上下的燕窝浸在夹层玻璃的器皿里泡发，泡发的水要滤水或是纯净水最好。由于滤水和纯净水渗透性强。密盏的泡发的時间一般在3钟头上下，疏盏的時间为1小时。

泡发燕窝留意关键点

和别的食材一样，燕窝在炖以前必须先将它用小水泡一下。泡发一次必须好多个钟头，我们可以当日泡当日要炖的量或是一次性把一周的量所有泡发好，随后每一次在要吃的情况下立即拿出来炖就好了。

a.水体：纯净水、山泉水或家中过虑生活用水为宜

b.温度：泡发燕窝以冷水最好，开水很有可能会毁坏营养元素

c.時间：一般来说，燕条、燕丝、燕碎操纵在2~3钟头以内;燕盏操纵在4~6钟头;燕角较为硬，要比燕盏的時间更长，洞燕很有可能必须泡发18-二十四小时，能够 泡发后，再撕掉泡!

d.要挑选质量好的天然燕窝，购买中国著名的几大燕窝知名品牌的燕窝是最有益的确保.

第二步将泡发好的燕窝，沿着纹理当心的撕掉成条形，燕角的一部分撕捏起来，那样炖出去的燕窝才口味均为。

第三步接下去要除去燕窝上的细毛了，即便整洁度再好的燕窝，假如它是纯手工制作挑毛，都会有一些残余的细毛手工制作没有办法弄到彻底整洁。用布氏漏斗，在水中上下左右晃动鱼缸换水，往返几回就整洁了哈。

第四步将燕窝放进炖锅，添加滤水或是纯净水(水流量一定要操纵好，水要是恰好遮盖燕窝就行)低火防水防火炖煮半小时，快一点好的前五分钟添加老冰糖哦。那样能更强的维持燕窝的营养元素。

"莲子枸杞子老冰糖燕窝

功效：养血柔肝，补血补气，有助于睡眠，养心安神

原材料：燕窝3-5克，枸杞子、老冰糖、莲子适当

作法：将泡发后的燕窝和莲子分离炖，燕窝防水防火慢炖20-25分鐘上下，出锅前五分钟加老冰糖和炖好的莲子，起锅后添加枸杞子就可以。""

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"燕窝新鲜虾猪瘦肉饭

功效：健脾开胃止咳化痰，壮阳补肾

原材料：燕窝3-5克，猪瘦肉50克，米、虾仁、平菇适当

作法：饭煲至将熟，放进猪瘦肉、虾仁、平菇、炖好的燕窝用温火焗至饭熟，可淋上热锅冷油、生抽酱油翻拌就可以。"