吃燕窝不放冰糖可以吗

您好，当然可以，燕窝并并不是务必加老冰糖的。燕窝就是指雨燕目雨燕科的一部分铃木雨燕和金丝燕属的几类金丝燕代谢出去的唾沫，再混和别的化学物质所筑造的洞穴。燕窝中的关键营养元素是蛋白，在其中有1种必需氨基酸，3种条件性必需氨基酸，而身体必须的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。燕窝不用老冰糖能够服用。

"吃燕窝的益处

吃燕窝可提高精力，服用一段时间燕窝，可觉得人体带劲，疲劳感缓解，补肾气，不容易发烧感冒。

服用燕窝对孱弱造成的干咳和喘气，有减轻功效。

燕窝带有丰富多彩的红霞唾沫，里边带有营养元素和外皮细胞生长因子，有益于淡化老年斑和色素。

服用一段时间燕窝对提升睡眠，快速入眠实际效果都比较好。

燕窝带有丰富多彩的含铁和特异性蛋白质，对补血补气和促进血液循环实际效果都比较好。

服用燕窝对改进皮肤干少水有改进功效，盈润皮肤，紧致皮肤，提升延展性都是有非常好的实际效果。"

"泡燕窝的流程

1、把燕窝放入小盘子中,添加温开水浸泡2-3钟头。

2、待燕窝泡透涨发后,用医用镊子轻轻地择去残渣和燕毛,留意不必把燕丝割断。除掉残渣和燕毛后,再捞起来控干水份。

3、将泡好的燕窝撒开成一条一条的燕丝,再用冷水浸泡2-3钟头,浸泡燕窝的水流量需适度,一般以未过燕窝表层一点为宜。

4、那样就能将泡开清理好的燕窝烹调服用,燕窝一定要吸湿涨发透后才可开展烹调。"

"西洋参燕窝的作法：制作过程

将燕窝用冷水浸湿，同去翎毛脏物，清洗、晾晒，同西洋参等一起放进炖锅内，添加八成满的水，盖上，隔水炖3钟头，候温食用。

西洋参燕窝的作法

1、将3克/5克燕窝炖煮好预留，可参照燕安居专利权炖具炖煮燕窝流程。

2、将西洋参用沸水浸泡二十分钟后，进微波炉10秒左右。(或是放进不锈钢碗中，在电磁灶进水开后煮5min)

3、将加温好的西洋参料汁倒进中药材盅内，七分满。

4、燕窝配搭西洋参汤就可以服用。

核桃仁燕窝

食物：即炖燕窝一包核桃肉多个枸杞多个椰子汁100ml紅豆多个纯蜂蜜适当

方式 /流程

1、将即炖燕窝包裝撕掉，放进炖锅里，加入适当矿泉水，浸泡十分钟上下那样炖煮的口味会更好(用的是商务接待即炖燕窝还可以不浸泡，其本身是免浸泡、免清洗、免挑毛)。

2、将泡好的燕窝置放在炖锅里开慢火炖煮十分钟上下至烂熟就可以。

3、将核桃仁炒过(或者炒过后研磨成粉，我这里是立即炒过)，紅豆先事前泡发煮熟预留。

4、将炖好的燕窝添加核桃仁、紅豆、枸杞子，再添加椰子汁和纯蜂蜜就可以。

作用：净心宁心安神、健脾胃益肾、防衰老等。