45岁女人吃阿胶好不好

是非常好的。

"女人吃阿胶的益处

补血补气、益气养血、活血

女性缺铁性贫血会造成寒性体质、畏冷、气血两虚、虚劳咳嗽、呕血、大便出血、女性月经失调等。坚持不懈服用阿胶膏及其别的的阿胶产品能够做到和血补阴，除风润肺，化痰清肺，通便，调大肠的作用。长期性服用阿胶膏，女性冬季手脚冰冷的情况也将获得合理改进。

养颜美容

阿胶能明显增强身体血细胞及血红蛋白浓度的成分，根据补血补气而滋养肌肤。长期性服用可使皮肤白皙，皮肤鲜嫩，有光泽度。是滋润肌肤，养颜美容之上品。

可改进身体钙均衡

坚持不懈服用阿胶的女性，可提升人体内钙的摄取，提升骨矿成分，推动人体骨骼生长发育健壮，并能推动钙的消化吸收和存储，另外还能使自身来到老年人的情况下，防止骨质疏松。

增强抵抗力

常常服用阿胶，能够提高心的作用。阿胶带有丰富多彩的蛋白，属动物类胶元蛋白质，与蔓草类药核对身体有感染力，有益消化吸收运用。《纲目拾遗》中谢提及阿胶能冶疗影响腰疼，超强力伸筋，添精健肾。

调理月经养胎

阿胶能够用以因气血两虚、血淤和心火旺造成的月经失调;阿胶可滋阴血，益冲任，故可安胎、养胎，調理怀孕病。对普遍胎元失养，胎动不安，乃至小产有非常好的医治功效。

缓延衰退

阿胶带有明胶原蛋白、骨胶原蛋白、蛋白及其多种多样营养元素，多种多样碳水化合物等。这种全是身体营养成分关键化学物质，有显著延缓衰老、益寿延年的功效。

"阿胶忌讳：

1、女性来月经时最好是不必服用阿胶糕，由于阿胶糕服用之后有利于下血，血条会提升。有子宫瘤的女性慎服。男性身患前列腺炎症慎服。

2、服用阿胶糕期内不容易服用纯粮酒。由于核桃仁性热，多食生痰动火作业，而纯粮酒也属甘辛热门，二者同食，可致心火旺。

3、阿胶性滋腻，脾胃虚寒者服用期内饮食搭配不必太油腻感、辛辣食物，少食不容易消化吸收的物品，能吃些健脾开胃的蔬菜水果最好是，服用后不必立刻吃冷食冷饮。假如配上健脾养胃的药，不仅能防止出现不适感病症，还能推动阿胶的消化，实际效果更能翻倍。

4、搭配：夏天或是易容易上火的人不必将阿胶糕与米酒、干桂圆等性热化学物质一起吃，宜与平性化学物质如淮山药、西红柿、檽米，或繁花落尽的莲藕粉、莲籽、梨等一起吃。核桃仁与白芝麻忌与鸡脯肉同食。黄连与阿胶相冲

5、服用忌讳：假如脾胃虚寒，将降低使用量或餐后服用，并因消化不好而中止使用量。身患三种血压高的人应当谨小慎微。干咳和咳嗽痰多时要当心。肺部感染、支扩等病人。也不宜吃。发炎时临时服用;中风病人填补阿胶也是不适合的。阿胶会提升血细胞(中风病人一般会出現血淤)，这很有可能会造成 另一次中风。

6、发烧感冒时不必服用;服用阿胶糕也必须忌嘴，在前后左右两个钟头内，不必吃萝卜或蒜头，不然会减少阿胶糕作用，也不适合饮浓茶水。

7、假如观查发觉口腔上火，小解太黄，舌苔发黄，表明气血较盛、内火很重，宜降火后服用阿胶糕。

8、因为阿胶有抗原性，因此，患寻麻疹等肌肤过敏性疾病和长期性处在高敏情况的人服用后，非常容易产生皮肤过敏;它也可以激话抗原，因此身患红斑狼疮病等本身免疫系统疾病的人，须慎重应用。"