47岁的女人吃阿胶

能够 的。

吃阿胶对女性有益处：

1养颜美容

阿胶能明显增强身体血细胞及血红蛋白浓度的成分，根据补血补气而滋养肌肤。长期服用可使皮肤白皙，皮肤鲜嫩，有光泽度。是滋润肌肤，养颜美容之上品。

2可改进身体钙均衡

坚持不懈服食阿胶的女士，可提升人体内钙的摄取，提升骨矿成分，推动人体骨骼生长发育健壮，并能推动钙的消化吸收和存储，另外还能使自身来到老年人的情况下，防止骨质疏松。

"阿胶的不良反应

阿胶是食药同源的养生食材，沒有药理学不良反应，但必须有效服用。由于阿胶较为生湿，因此脾胃虚弱的人谨慎使用，尤其是消化道疾病、消化不良的人。

生理期女性不可以服食，非常容易导致月经量过多或混乱，一定要等生理期告一段落才服食，用以补血补气养血。

在身患发烧感冒、干咳、拉肚子等病时，也应停止服用阿胶;服食阿胶期内还须忌嘴，不食凉性食物、箩卜、浓茶水等。"

"阿胶补血补气的食用方法：

1、将阿胶砸烂(用捣筒或布裹着胶块放到较硬实的台表面，用锤头或花刀砸成碎屑)后，取3～9g(约每片的十分之一至三分之一)，放进有盖杯里添加老冰糖末少量，用开水适当化开，搅拌，盖上置放5～十分钟就可以服食。

2、取阿胶250g砸烂，置有盖的盆中，用米酒250ml盖上侵泡2～三天，泡透后，添加开水约looml，老冰糖250g，或炒过的黑芝麻粉、核桃肉(粉碎同黄豆粒尺寸)适当，将盆放置锅内，蒸或炖约O.5～l钟头，蒸炖全过程中常常搅拌，待所有融化后取下，晾凉后服食，每天早中晚各一次，每一次20～30g(1～2汤勺)，加适当开水冲服就可以，若气血虚困乏可配入适当的山参煎液同屏;若畏冷则加龙眼肉适当(同核桃肉一起添加)同屏。

3、虚劳咳嗽服食方式 以下：阿胶3-9g/次，砸烂加小量水炖化，冲鸡蛋一个，纯蜂蜜一汤匙，早中晚各一次。

4、东阿阿胶250g，加米酒300ml，侵泡12天，添加老冰糖或白砂糖、水各100ml，放置很大锅内，防水防火盖上约23钟头，待其所有融化后取下就可以。每天12次，每一次服两匙。此方式 适用一般血寒症。

5、将五百克大枣煮开，剩小量水，添加五百克东阿阿胶，使其融化，粘在枣上，服用大枣还可以。

"储存方式

1、古方贮藏

气温开展寒湿时要草纸包装好，能够 放到布满石灰粉的陶缸内，再将埋进谷糠中存储。

2、家中贮藏

当代阿胶一般全是铝铂板包裝，因此一切正常状况下将未开封市的阿胶放进冷藏室储存，阿胶已被开启得话，普通人家能够 在更大夹层玻璃或木箱包装，放进防潮剂，随后用纸包装好，盖紧瓶塞，置放在