以前人们都会觉得怀孕期间吃得越多越好，最好生出来的宝宝白白胖胖，但是人们的想法也会不断改变，当发现营养过剩问题，以及难产问题频频出现之后，很多孕妇朋友就会知道适当补充营养就可以了，没必要过量补充，而怀孕30周能吃燕窝吗？会不会增加身体负担呢？

       1、比较温和的滋补食品

       其实多了解的话，很多朋友就会发现滋补食物并不一定温和了，有的食物食用过多或是过量之后，就有可能会造成身体不适问题，反而不是好事了，而燕窝为什么可以越来越受欢迎，甚至成为较多家庭都会购买的滋补食物呢？就是由于营养丰富，却又非常温和，因此孕妇都可以放心的使用，整个孕期都可以通过燕窝来摄入更多的营养物质。

       2、同样可以食用

       了解到一些情况之后，有的朋友就会知道孕中后期需要调整食谱，避免胎儿过胖之类的问题，那么30周是否还可以继续食用燕窝呢？实际上是不用担心的，因为燕窝不含脂肪，并且性质温和，因此适当食用不会导致胎儿过胖，反而还能够继续补充身体所需的营养成分。

       怀孕30周能吃燕窝吗？关于这个问题，我们在了解具体的情况之后，就会知道怎么食用比较好了，有的朋友自己不会制作燕窝，这时候应该怎么办呢？购买燕窝成品或是其他类型的食物，也是不错的选择。