70岁女人可以吃阿胶吗，阿胶的合适人群

70岁女人可以吃阿胶吗

阿胶是一种中药材成份，关键功效是补血补气，做为保健产品，老人是能够适当吃的。

"阿胶的合适人群

1、经常服用阿胶对女士具备滋阴补气补血的功效，除此之外在美容养颜方面可以盈润肌肤，一直作为女士的护肤美容佳品，收到诸多消费者的钟爱。阿胶还有益于缺铁性贫血女士面色苍白、失眠症头晕目眩、疲倦困乏等症状的治疗具备辅助作用。对女士月经疼痛也是有一定作用。

2、一般对于孕妈妈来讲补气补血十分重要，而阿胶对于女性怀孕期间所导致的不良反应有一定的治疗效果，因而在产后女性腹疼的药物中也有阿胶的成份。

3、不可是女士，一部分男性如果有精神衰弱以及失眠症，或者工作上压力太大导致其他的较差身体体现，也可依据服用阿胶，对男性肾虚畏冷具备补肾壮阳固元的作用。

4、肾气虚或者免疫力下降的中老年人患者，合理的服用阿胶糕很有可能对大家的身体有很大的益处，可以帮助大家改善病状。

5对小孩牙齿和人体骨骼的发展趋势有辅助作用，一般来说，阿胶中含有许多的的胶原蛋白，可以促进钙的消化和吸收，帮助人体维持平衡地理环境，还对修复关节软骨组织有一定的作用

6、对白细胞计数和血小板减少症的患者来讲，阿胶糕在治疗贫血方面有十分显出的作用，合理的营养搭配可以辅助治疗的预期效果。

服用阿胶的時间：在一天当中，阿胶最好的服用时间在早餐和午餐后的三十分钟-一个小时中间。早餐前吃阿胶糕，此刻基础代谢是较为快的情况下，此刻吃阿胶糕是能让人体迅速的消化吸收阿胶糕的营养成分，具有补血补气的功效。而晚饭后吃阿胶糕，是由于晚饭后立刻要睡着了，是肌肤消化吸收营养成分的情况下，那样，肌肤就可以非常好的消化吸收危害，做到养颜美容的实际效果。一般空肚服用有益于消化吸收。用餐时能够服用，假如胃肠觉得难受，餐后一小时服用。

"老冰糖阿胶燕窝

“燕窝含有胶原蛋白粉、矿物、外皮细胞生长因子，燕窝的水溶化学物质较多，非常容易消化吸收，口感好，是女性调理美容护肤的佳品。肌肤70%由胶原蛋白粉构成，吃燕窝能使肌肤更为颇具延展性及韧性。”

食物清单：

主要材料：燕窝20g、枸杞子5G、水适当、阿胶糕8g

辅材：老冰糖15g

作法流程：

1、把燕盏放进碗中，添加矿泉水或纯净水，水需未过燕窝并侵泡4钟头之上;

2、放进滤网内清洗去除残渣，假如发觉有细微的毛绒可以用医用镊子去除;

3、阿胶糕剁碎预留;

4、在炖锅中放进燕窝与阿胶糕;

5、再在炖锅中放进枸杞子与老冰糖;

6、添加矿泉水或纯净水，水流量要高过燕窝一小手指;