来月经吃了花胶

假如在生理期吃完花胶对人体不容易导致危害，因此也无需焦虑不安。花胶关键便是带有很多的胶原蛋白粉，能够 使女士的肌肤光滑而且更有延展性。并且能够 降低皱褶的造成。因此在生理期，假如吃完花胶，不容易对经期导致危害。

"鱼胶的作用

鱼膘味甘性平、益气养血活血、补肾填精，对医治消化道溃疡、结核病、类风湿性心肌梗塞、再造再障性贫血及脉管炎等有一定功效。对

精神衰弱、女性经亏、赤分泌物下、月经崩漏等都是有明显功效。鱼膘能根据提高肠胃消化作用而提升胃口，预防食欲不佳、食欲不振、

消化不好、肚胀、严重便秘等症状，还能提升脑与自主神经，提升逻辑思维和智商，保持腺管一切正常代谢，防止智商减低、神经系统传导阻滞、

迟钝、老年人记忆减退等症。鱼胶可助身体快速缓解疲劳、对手术患者创口之修复也是有协助。"

鱼胶一次吃是多少克适合、鱼胶一周吃几回

花胶一般一次吃15-40g。花胶由于营养成分较为高，而身体每日消化吸收的量是一定的，因此每一次炖的量大约在15-20克上下就可以。水流量得话大约是220Ml上下。

一周吃几回呢?最好天天吃，还可以持续吃七八天随后停两三天，还能够第二天吃一次。这个是较为科学研究的，由于身体每日摄取量是比较有限的，吃多也消化吸收不上。我也常吃意康德花胶，实际效果确实非常好，吃多长时间有实际效果需看每个人身体素质，一般要吃一个月上下，快的1-两个礼拜就由此可见实际效果。

花胶如何做最有营养呢?

最先是学好花胶的泡开方式：

1、准备好必须泡开的干鱼胶和食物，及其矿泉水或是纯净水，净水机的滤水也行，一个尺寸适合的盆;

2、将鱼胶放到盆中，续水，水位线线至吞没鱼胶后再高1厘米就可以;

3、每过1到两个钟头看一下鱼胶，假如鱼胶可用手卷起來，那便是泡好啦，假如掰不弯，那便是还未泡好;

4、泡发好了以后，摘下清掉花胶表层的不干净的东西，如尘土、魚油、有血等，泡开的水扔掉。

泡开花胶的常见问题

假如较为怕腥的，能够 添加几片生姜片和葱泡开。再感觉腥的，能够 天赋加点米酒或是绍酒。泡开后自来水清洗一遍后再开展烧煮.

花胶泡开后烹制就比较简单了，和别的原材料配搭一起熬汤就可以。

用清炖的方式，那样营养成分基础不容易失踪。鱼胶尽量不能用小水泡了，泡久了自然会外流一部分的胶原纤维，用剪子剪后，洗下就可以炖了，无需炖太长期。一般看鱼胶的类型与你切的尺寸啦，大约全是2—4个钟头就可以，随后天赋加点老冰糖就可以吃。

记牢：一定要夜里或是早晨吃(小孩子、老年人或是胃肠脾胃不和的人喝以前最好是喝一杯温水，尽量减少夜里太迟喝)，并且要空腹服实际效果最好，最非常容易消化吸收了。其他食用方法也是有许多 ,但是相比这一营养成分和消化吸收各层面就需要差一些。

鱼胶吃以前先切成0.8厘米宽的条形，清理后就可以同调料一起炖食(假如鱼胶的确不太好，较为脏得话可以用小水泡1—3个钟头)。太硬得话能够 先泡一个小时上下随后用剪子剪小。鱼胶最好是要持续吃，第二天吃没有什么实际效果，可持续吃几日停几日这样子。

留意：发烧感冒和女生经期的情况下不要吃鱼胶。"