现代社会中，人们的生活和工作压力比较大，身体也容易出现各种情况，这时需要摄取一些补品，养在身体上，成为燕窝现在公认的补品。当然，服用燕窝仍然需要注意。准备怀孕能吃燕窝吗，自然是可以的，但是需要注意正确的吃法。

       第一点：食用时间。吃燕窝的时候最好选择最好的食用时间。只有这样才能达到良好的补养效果。吃燕窝的时候，最好在早晚空腹的时候吃。这样有助于吸收燕窝中的营养素，吸收效果好，所以早晚空腹吃比较好。

       第二点：食量。吃燕窝的时候一定要注意准确的食量。成人可以吃干燕窝，一次3到5克，儿童可以吃2到3克，效果很好。每天可以吃一次，或者两到三天吃一次。如果能坚持吃的话

       所以现在人们在生活中吃燕窝，必须对其中正确的饮食方式有所了解。只有这样才能发挥燕窝的作用。特别是可以进一步完成补养的功效。当然不同的人群，在食用量方面需要多加注意，按照正确的量来食用，才能确保完成燕窝的滋补，进而可以帮助人们对自己的身体来完成进一步的滋补。