孕妇一星期吃几次燕窝

孕妇吃燕窝，一周吃2次就可以了。

孕妇吃燕窝的時间：每一个阶段的孕妇用量是不一样的，要依据每个阶段用不一样的计量检定已做到大家的营养成分目地。各阶段孕妇燕窝食用量及方式 ：時间:备孕和怀孕头三个月(即0-12周)用量：干纯燕窝每一次3-5克，每日食用一次。早中晚空肚均可食用.時间：怀孕13-27周为中期妊娠，是妈妈和胎宝宝早已稳定的阶段.用量：干纯燕窝每一次2-3克，每日食用一次.早上空肚时或夜里睡前均可食用.時间：28周之后为怀孕末期.用量：干纯燕窝每一次1-2克，每日或第二天食用一次，早上空肚或夜里睡前食用最好.時间：生完孩子女性用量：干纯燕窝每一次2-5克，每日食用一次，

孕妇吃燕窝的益处

一、提升孕妇的抗病性工作能力。专家学者们从燕窝中获取出一种促有丝分裂原的化学物质。这类化学物质可以刺激性网织红细胞产生有丝分裂，能推动T体细胞或B细胞分裂。网织红细胞是人体内关键的细胞免疫，燕窝中的这类促有丝分裂原，能通过刺激性网织红细胞的有丝分裂，提升身体的免疫功能。

二、怀孕期间养胎安胎。孕妇在怀孕期食燕窝，有养胎安胎的作用，它是古代历史就会有记述的。古代医书《本草从新》上记述：“燕窝大润肺阴，止咳化痰，补而能清，为调养虚损之圣药。”而在中国香港和马来西亚等东南亚国家，孕妇食疗燕窝早已变成了风俗习惯。

三、使孕妇的皮肤类型有延展性。对孕妇的肌肤具有调整的功效，燕窝中外皮生蜃通称(EGF)可立即刺激性细胞分裂、再造、机构复建，是美容养颜、使肌肤光洁、有延展性的纯天然绝品;并因而被称作“美容护肤遗传基因”。

四、燕窝酸和DHA。燕窝酸别名为神经系统氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初奶中出示婴儿发育所务必的成份之一。DHA便是大家常说的金子脑，对宝宝的脑生长发育及眼底黄斑的产生有关键功效。

"燕窝金果

南瓜中带有丰富多彩的营养元素钴和阿拉伯胶。钴的成分较高，是别的一切蔬菜水果都不能对比的，它是胰岛细胞生成甘精胰岛素所必不可少的营养元素，常吃南瓜有利于预防糖尿病患者。

阿拉伯胶则可减缓肠胃对糖和脂类消化吸收，南瓜还带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、果糖、木薯淀粉、19种碳水化合物、阿拉伯胶、磷酸、叶黄素、胡罗卜素和磷、钾、钙、锌等营养元素,南瓜还具备普遍的诊疗和养生保健的功效。

主要材料：燕窝(一盏)南瓜(适当)桂圆肉(适当)

作法：

1、燕窝用矿泉水泡开4-五个钟头上下，撕掉预留。

2、南瓜造粒，和桂圆肉准备好。

3、燕窝和南瓜桂圆肉一起放进炖锅中，水超过食物一部分就可以，隔水炖20-三十分钟上下。

4、炖好的燕窝乘出就可以。