同样是孕妇，如果这两名孕妇的身体素质差不多，一个在怀孕期间吃燕窝，另一个在怀孕期间吃的东西保持和上一名孕妇一样，但是食谱中没有燕窝，长此以往的循环，最终生下来的孩子会有什么区别吗？孕妇本身的身体会有什么变化吗？

       一、补充微量元素

       这就要谈到孕妇怀孕吃燕窝好吗？这个问题。其实燕窝属于纯天然无公害的食品。现在这样的食品不多了。孕妇在吃燕窝的过程中，也是补充微量元素的过程。所以要想吃出效果，就要长期坚持吃才行。

       二、补充营养

       补充营养是一个漫长的过程，首先补充营养不等于催肥，不等于长胖。因为任何事情都要适量，都要量力而行也要量力而为。每个人的食量是不同的，对营养的吸收速度也不一样。所以吃燕窝要长期坚持吃。

       长期坚持吃燕窝，首先皮肤会变好，其次不会经常上火，不会出现牙龈肿痛的情况。更不会因为吃了辛辣刺激性的食物，到时面部长痘。这些都是吃燕窝给我们身体带来的实实在在的改变。所以坚持吃燕窝比吃其他的食物，保健效果更好。