孕妇吃鱼胶多少

鱼胶之中含有丰富多彩的蛋白，它的营养成分是十分高的，因此 在怀孕期吃鱼胶能够为身体补充维生素，并且孕妈吃鱼胶，对自身和宝宝的肌肤及其抵抗能力，身体各层面都是有益处，不仅能够提高胎宝宝的脑部发育，提升智商，还可以给身体出示强劲的体能，一般来说，孕妇能一周吃3到4次鱼胶。

"花胶对孕妈妈在不一样阶段的不一样作用：怀孕前2个月：夫妇吃花胶巨大提升精卵结合的魅力;

怀孕16周内：提高胎宝宝体能，防止母亲妊辰纹;

孕期13-27周：协助胎宝宝人的大脑更强的生长发育，提升智商;

孕期28-40周：给生产制造出示强劲体能提供;

生完孩子10个月：修复身型，提升母乳蛋白质成分。"

鱼胶红枣汤鱼胶15克大枣(削皮)4-五个，放水适当，炖大约2-3个钟头，放进老冰糖就可以服用。本汤适用补气补血、养容貌，针对气血两虚，失于调理，症见神疲体倦，皮肤不泽，脸部皱纹者尤佳。(自然您能够添加莲籽、百合花、枸杞子、西洋参、龙眼肉等下来一起炖的)

"鸭肉炖鱼胶

◆鸭肉带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁和维生素b21、维生素b22、维他命B5等营养元素。鸭肉味甘、咸、性繁花落尽，清虚火，易上火、躁热、喉干口干的小宝宝能够适当服用鸭肉，具有清补功效。

◆原材料：鱼胶15克，水鸭1只(约一斤)，维山30克

◆作法：水鸭清洗，去内脏器官，斩件;鱼胶用浸水开，提早一天泡开，切片，山药洗浸1小时。把所有原材料放进炖锅内，加沸水适当，炖锅盖上，慢火分隔水炖3钟头，调料供用。

"怎样购买花胶?

购买花胶要从花胶的年限、品质、肉质地等层面来选择。

如果是立刻就需要吃，最好是挑选老花胶，比新花胶好许多 ，老花胶的色调是较为黄的，并且沒有腥味。新花胶色调较为白，并且腥味较为重。

性价比高的花胶炖了以后是清的，并且腥味较为轻，无论炖多长时间也不烂，可是水混浊的花胶就沒有清的很好。

花胶的肉质地有些是粗肉，有些是柔肉。在光源好的地区能够见到花胶的肉质地，用这类方法还可以分辨花胶的品质。"

"干花胶的恰当泡开方式如何?

1.一般花胶用冷浸水留宿。2.将花胶放入开水里约热内卢二十分钟，歇火，焗至水晴和。取下再泡凉水，每日要鱼缸换水(切勿粘上肥油)。3.花胶为胶原纤维极重之物，非常容易黐底，煲时须用竹笪铺底，防止烧糊。4.煮用时运用姜、葱、油、盐、白酒起镬，放进水，待水滚，把花胶放入开水滚，约15分钟以除腥味。5.花胶煲得时间长便会逐渐融化。6.要花胶美味，最先煲好上汤，再放进花胶约二十分钟便可。也有第二种方式;花胶要泡个10好几个钟头，泡完洗干净里边的一曾膜，随后用姜和葱滚熟，再泡凉水一会，就可以煮了，最好在炖蜗煮个5、6个钟头，那样味儿更美味可口，并且一点腥味也没有。"