冬天适合吃热的。可将即食燕窝加入煮好的粥或泡好的牛奶里面。即食燕窝经常吃有什么好处，大家在选择燕窝的时候，最重要的就是安全，吃进肚子里的东西一定要有安全保证，尤其是保养品类。燕窝我们第一点一定要看溯源码，这个是目前行业的一个认证标准，有溯源码可以保证燕窝的原料来源，燕窝的含量，燕窝的生产方、经销方、生产日期等一系列的信息。基本上可以说是全链路都有保证的。