普通的感冒可以吃燕窝，不能吃燕窝的同时还伴有感冒发烧。这主要是因为燕窝富含水溶性蛋白质，占总数的49.9%。水溶性蛋白质比普通蛋白质更容易被人体吸收。身体需要获得足够的蛋白质来维持各种技能的正常运转。很多人认为，在发烧的过程中，多吃燕窝，不仅容易消化，而且有营养，有利于健康，但这种做法并不科学。当发烧的病人吃鸟巢时，它会增加身体内部的热量，这是无法释放的。燕窝确实很有营养，但发烧时不能吃。这是因为燕窝含有大量的水溶性蛋白质，一种完全可以被人体99.7%吸收的蛋白质。吃燕窝会产生一定量的额外热量，这会增加体温，加剧发烧。如果你没有发烧，建议你吃些燕窝，这样可以更好的恢复。特别是对于病毒性感冒，鸟巢在辅助治疗中起着重要作用。医学专家说，燕窝是一种性温热的滋补品，除了对蛋白质过敏的人以外，几乎可以在任何地方食用。鸟巢对病毒和禽流感有抵抗力。可改善呼吸道、消化道疾病、咳嗽、慢性腹泻，有效抑制呼吸道病毒。