燕窝 是东南亚特有金丝燕分泌的胶质性唾液形成的可食用鸟窝。 主要的好处：1.“美容基因”——燕窝是表皮生长因子 2.对呼吸系统疾病的治疗作用，对呼吸系统疾病的治疗作用，可以说是燕窝的经典疗效了。 3.预防肿瘤，减少放化疗不良反应 4.强心、降压作用 5.抗氧化，防衰老 6.抗疲劳作用 等等！！

冬虫夏草的功效1、补益虚损，用于劳损所至的虚症及病后精气不足，皆可补之。因其含有多种氨基酸，故对人体补益较好。试验证明具有增强免役功能作用。 2、补益心肾，治疗心肾不足的失眠。药理试验证明，冬虫夏草有镇静催眠的作用，对神经衰弱为很好补益良药。本品在防治心血管疾病上有作用。以其能增加心肌血液流量和营养，降低血清胆固醇和B—脂蛋白作用有关。 3、补肺肾，止咳嗽，治疗肺虚或肺肾两虚咳嗽，药理试验证明，具有抗结核杆菌，抗病毒及扩张支气管作用。 4、补肾填精，治疗阳痿、乙精，腰漆双痛。 5、具有抗肿瘤作用。

看了这两者的功效，可选择适合自己的来吃哦。