好的燕盏每克大约在30-100元不等。很多人在选择燕窝的时候不知道如何选择，其实选择燕窝的时候，我们不仅需要考虑的就是产品的品牌种类，外形，还需要注意的就是发头，口感，含水率以及清洁品质，价格等等，发头就是燕窝，在浸透之后与干身时的差异，倍数越大发头就越好，优质的燕窝发头可以达到六倍以上含水率。比较湿的燕窝水份比较多，存放非常的不容易，而且很容易出现的就是发霉的情况，优质的口感是最主要的，优质的燕窝口感大多是比较细腻爽滑的，非常有弹性。另外还需要就是清洁品质，如果没有经过仔细清洁的燕窝是有腋毛的，还有可能会有蛋壳等杂质，所以我们在选择燕窝的时候，一定要选择大品牌的优质天然燕窝。