孕妇能够 服用燕窝，不但可以能出示和补充孕产期所需营养元素，并且还能补充胎宝宝需要之“燕窝酸”，还能够预防妊娠纹的造成，还能够调养身子，补血补气养血，怀孕三个月后能够 刚开始吃。建议每一次干燕窝每一次3-5克，每天一次服用，早中晚空肚服用均可。留意提升孕期饮食。 准妈妈是能够 适当吃燕窝的，燕窝可养阴润燥、养血柔肝;清虚火，治亏虚，有养胎补胎的功效，但它是归属于大补的，不容易服用过多，更须的是全方位营养成分提升。