可以。即食燕窝一次只用吃20-30克。即食燕窝无额外添加物，口感清润丝滑，色泽晶莹透亮。适合女性、中老年人、及有润燥清肺人群食用。即食燕窝开盖即饮，建议早上空腹食用效果更佳。同时可搭配牛奶、椰汁、谷物粥、缤纷水果，即成一杯营养丰富的燕窝佳品。