燕窝对孕妇具有一定的好处，但是孕妇怎样吃燕窝，孕妇什么时候吃燕窝最好呢？

孕妇在怀孕期间，正确的进行营养补充，才能使婴儿和自身更加健康。

第一个阶段是怀孕初期，在孕妇怀孕早期，胎儿对于营养有较大的需求。因此这个阶段的孕妇可以单独食用一些燕窝，不过一定要注意少食多餐。

第二个阶段是怀孕中期，此时的胎儿正在快速的发育，此时燕窝中的营养刚刚好可以满足孕妇的需求，也能满足胎儿营养的需求。并且也能够适当的提高孕妇的抵抗力，对之后孕妇的恢复较为有益。

第三个阶段是怀孕末期，有的时候我们会发现这个时候的孕妇常常出现加餐的情况，特别是晚上。这是因为胎儿在晚期的发育成长速度更加的快了。所以消耗孕妇的营养也是更多了，于是孕妇需要大量的补充。太久得不到补充，会让孕妇常感疲倦的，这时候燕窝可是上佳选择。"