燕窝的功效一般是逐渐发挥的，对于不同的人群，燕窝所产生的效果也不同。如果患者在平时生活作息不规律，体内胶原蛋白缺失严重。一般连续服用一个星期，燕窝的效果就会比较明显。这是因为燕窝是一种富含胶原蛋白的食物，燕窝同时含有多种维生素和矿物质。如果要想服用燕窝，建议长期服用，这样效果才会比较明显。