孕妇全程都能吃燕窝。备孕和产后都可以吃。燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白。它的性质是温暖的，味道是甜的。这对女性尤其有益。在正常情况下，孕妇可以在怀孕期间吃它。怀孕早期食用燕窝可以缓解孕妇呕吐、食欲不振、烦躁不安、头晕和心跳加速等症状。怀孕中后期食用燕窝可以缓解孕妇便秘、皮肤干燥、尿频等问题。