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宝宝吃的燕窝怎么做
193 2020-09-25


燕窝牛奶白米粥

用料:燕窝干品、白米、砂糖、牛奶

做法:

1、将干品燕窝用常温水浸泡6-8小时。

2、将浸泡后发胀的燕窝撕成条状,连同浸泡水一并放入锅内,烹煮至水沸腾转为小火3-5分钟起锅,将燕窝沥干待用,沥出的水勿倒待用。

3、把白米洗净,投入锅内加水适量(含燕窝沥出后待用的水),用旺火煮20分钟,再加入牛奶、砂糖,改用小火熬煮成粥。

4. 待米软烂时,放入煮熟沥干后的燕窝即成。

小贴士:燕窝是一种天然食品,含有丰富的营养,适中温和,适合2岁以上宝宝食用。

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