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为什么吃燕窝会恶心
253 2020-09-26






倘若胃部没有炎症或其他问题,一般空腹食用燕窝是不会导致胀气的。严格说食用燕窝是空腹吃最好,不在于早上还是晚上,因为空腹吸收最佳,空腹吃20分钟后才吃其他食物。若临睡前吃燕窝,建议临睡前半个小时吃,这样半夜才会不起身如厕而影响睡眠。



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